New: hive-123915All contenthive-129948hive-196917krzzanhive-183959steemhive-180932hive-185836uncommonlabphotographyhive-166405bitcoinhive-150122hive-183397hive-144064hive-188619hive-145157hive-109690hive-113376hive-139150lifehive-101145krsuccesshive-124908hive-193186TrendingNewHotLikersparkname (83)in hive-123915 • 2 days ago추석연휴 마지막날 오운완 5.15km (목표 5km)오늘 걸은 거리는 5.15km입니다. 습하고 더워서 0.85km, 0.77km, 3.53km 등 세 번에 나눠서 걸었습니다. 얼마나 덥고 습한지 10여분만 걸어도 땀이 비오듯 쏟아집니다. 일기예보를 살펴보니 찬바람이 조금씩 다가오고 있습니다. 이번 주말에 도착할 것으로 보입니다. 그때까지 물을 많이 드시고 건강관리를 유의하세요.…parkname (83)in hive-123915 • 10 days ago진짜 덥당..오운완 5.49km (목표 5km)와웅.. 목표 5km 걷는데 한여름에 흘린 땀보다 오늘은 더 많이 흘린듯 합니다. 밤에도 온도는 내려갈 줄 모르네요. 열대야 각오해야겠습니다. 암튼 오늘은 스니커즈로 오운완 인증샷 남겨봅니다. 열대야 건강하게 이겨내시길.. Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-123915 • 11 days ago오운완 7.09km (목표 5km)오늘 자외선 지수는 7로 꽤 높게 예고되어 걷는 내내 양산을 펼쳐 나의 피부를 보호합니다. 아파트 이곳저곳 이삿짐센터 차량들이 분주하게 움직이고, 웃자란 수목을 정리하는 모습도 이 아파트, 옆 아파트 등에서 자주 목격되네요. 이렇게 주변 환경 구경하면서 1시간 20분 걷다보니 gst 440개가 풀로 채굴되어 휴식을 취해봅니다. 오늘도 7.1km…parkname (83)in hive-123915 • 21 days ago찬바람 솔솔..오운완 6.57km (목표 5km)오늘도 착하고 착한 찬바람 맞으며 6.57km 오운완 클리어. 등에 땀은 베이지만 손수건으로 얼굴 닦을 만큼 불편하지 않네요. 독서의 계절이 아닌 걷기의 계절이 오고 있는 듯 하여 기분이 한결 가볍습니다. Posted using SteemMobileparkname (83)in hive-123915 • last month천둥소리와 함께 오운완 5.67km(목표 5km)과천 중앙공원에서 스테픈과 함께 걷기를 즐기고 있는데 하늘 먹구름 보이더니 천둥이 뒷따라옵니다. 10여분 더 걸어줘야하는데 천둥소리에 놀라 일단 인근 도서관으로 대피했네요. 그래도 목표 5km는 채웠습니다. 오늘은 절기상 입추네요. 조금만 버티시면 오색단풍 기다립니다. Posted using SteemProparkname (83)in hive-123915 • 2 months ago번개는 무섭다..6.6km 오운완(목표 5km)비가 소강상태을 보일때 길을 나섰는데 30여분 지나니 장대같은 폭우가 쏟아지더니 뒤이어 번개가 찾아옵니다. 장대같은 비는 보행로를 한강으로 만들고 나의 신발 고무보트가 되었네요. 계속 걷기하자니 흠뻑젖은 신발의 오염도 염려되어 일단 철수하고 비가 잠잠하길 기다렸다 다시 걷고를 반복해서 오늘 운동 목표 채웠네요. Posted using…parkname (83)in hive-123915 • 3 months ago스테픈고 알파 드로우 참여 중소소하게 스테픈고 알파 드로우에 참여중인데요. 매 라운드마다 경쟁률이 보통 1만대:1 이상이다 보니 당첨 희망을 가져야 할지 아니면 포기해야 할지 아주 아리까리한 상황입니다만 그래도 쪼이는 재미가 있어 매 회차마다 티켓 1개씩 구매하고 있습니다. 2회차에 참여했는데 신발은 당첨되지 않네요. 그리고 당첨과는 별개로 구매한 티켓을 긁으면 강아지 등…parkname (83)in hive-123915 • 3 months ago5.38km 오운완 (목표 5km)아침 양재천 걷기로 오운완. 아침 날씨는 한낮 최고기온에 비하면 참 착합니다. 과천 밤나무 있는 보행로는 밤꽃이 떨어져 있는데 행정기관이 깔끔하게 정리해주네요. 5.39km에 약 330gst 채굴했는데 퇴근하면서 최대 400개까지 채굴 마치려합니다. Posted using SteemPro Mobileparkname (83)in hive-123915 • 3 months agoGMT 효율 업_오운완 7km (목표 5km)날씨가 더워 운동하는 사람이 줄어서 그런가요? 오전 GMT 채굴은 보통 분당 0.32대인데 오늘은 0.38이 나왔네요. 암튼 더워지기전 오전에 목표 5km 오운완 클리어합니다. 심적으로 개운하네요. Posted using SteemPro Mobileparkname (83)in hive-123915 • 3 months ago그늘 그늘 찾아 오운완 6km(목표 5km)그늘로만 그늘로만 양지는 양산으로 커버하면서 GST 400개 채굴.. 거리는 6km 정도 나오네용. 편안한 휴일 보내세요. Posted using SteemPro Mobileparkname (83)in hive-123915 • 3 months ago솥밥 점심 오운완 5.17km (목표 5km)비가 오지 않는 시간을 최대한 활용해서 5.17km 오운완. 그리고 마곡 인근 식당에서 솥밭으로 점심. 행복한 주말 보내세요. Posted using SteemPro Mobileparkname (83)in hive-123915 • 3 months ago접시꽃 보며 오운완 6.6km (목표 5km)접시꽃은 크고 화사한 꽃을 가졌지요. 색상은 붉은색, 분홍색, 흰색 등 다양하게 피어나고 꽃의 모양이 접시를 닮아서 접시꽃이라는 이름이 붙여졌다고 인터넷은 말해줍니다. 덥지만 최대한 그늘로만 걸어 6.6km 클리어하고, 접시꽃 사진촬영과 함께 오운완 마무리합니다. Posted using SteemPro Mobileparkname (83)in hive-123915 • 3 months agoVETERAN JOGGER 오운완 5.81km(목표 5km)스테픈 앱에게 오늘 VETERAN JOGGER 뱃지 받았습니다. 사유는 6.250 에너지를 소모했다고 하네요. 시간으로 계산하니 520시간이네요. 언제 또 뱃지를 주는지는 잘 모르겠지만 그때까지 안전사고 없이 건강하게 걸어보도록 하겠습니다. 오늘 더운날씨였지만 그늘과 양산을 최대한 활용해 불편하지 않게 5.81km 오운완 클리어 했습니다.parkname (83)in hive-123915 • 3 months ago밤나무꽃과 함께 오운완 5.03km(목표 5km)경기도 과천시의 시목은 밤나무입니다. 그래서 과천시에는 조경수로 밤나무가 많이 보입니다. 요즘 밤나무는 꽃이 만개하여 멀리서 보면 누런 눈이 내린 듯한 느낌이네요. 오늘은 밤나무꽃과 함께 5.03km 오운완입니다. Posted using SteemPro Mobileparkname (83)in hive-123915 • 3 months ago보행로는 보행자에게 양보_ 오운완 6.6km (목표 5km)이면도로 보행로가 좀 거시기 하지만 그래도 이곳은 보행자에게 양보 해줬으면 고맙겠습니다. 일요일인 오늘도 뜨거워지기전에 오운완. Posted using SteemPro Mobileparkname (83)in hive-123915 • 3 months ago보행로 침범시 천천히..오운완 6.1km(목표 5km)운전자님. 보행로 침범시는 천천히.. 훅 들어오면 너무 놀라 애떨어져요.. 제발요. 비 그친 뒤 습한 날씨 친구 삼아 6.1km 걸어서 오운완. Posted using SteemPro Mobileparkname (83)in hive-123915 • 3 months ago산딸나무를 감상하며 오운완 5.38km (목표 5km)꽃과 열매가 아름다운 산딸나무 산딸나무는 꽃과 열매가 모두 아름다워 관상수로 많이 재배되죠. 꽃은 흰색으로 피고, 꽃잎처럼 보이는 4개의 하얀 꽃받침이 십자 모양으로 퍼져 있습니다. 열매는 딸기와 비슷한 모양으로 붉은색으로 익죠. 멀리서 보면 꽃은 마치 학이 앉아 있는 듯한 모습입니다. 오늘은 5.3km 오운완하면서 산딸나무꽃에 필이 꽃혔네요.…parkname (83)in hive-123915 • 3 months ago금계국보며 오운완 6.16km(목표 5km)과천 야생화 자연학습장을 찾았는데요. 이곳에는 황금달맞이 꽃 등 다양한 식물들이 있는데 오늘은 이 금계국이 눈에 띄네요. 걷다가 예쁜 식물 만나면 천천히 가까이 봐줘야하기에 그럴때마다 스테픈 앱을 일시 정지하는데 이것이 여간 귀찮는게 아닙니다. 그래도 귀찮니즘보다 꽃보며 얻는 기대치가 높아 매번 그렇게 하고 있네요. 암튼 오늘도 6.16km로…parkname (83)in hive-123915 • 4 months ago미박오픈 오운완 6.3km (목표 5km)오늘 6레벨 미박 오픈결과의 울림은 약 한달넘게 갈듯하다. 왜냐면 모두 빨간 젬이 나왔는데 2레벨이 1개도 아니고 2개나 나왔기 때문이다. 스테픈과 함께 걷기운동하니 미박이 날 웃게하네. 더불어 들판의 야생화도 푸름푸름한 수목도 날 소확행의 세계로 이끈다. 6.3km 가볍게 오운완. Posted using SteemPro…parkname (83)in hive-123915 • 4 months ago달맞이꽃 보면서 오운완 6.5km (목표 5km)요즘 걷다보면 화단에 개망초와 함께 달맞이꽃이 참 많이 보입니다. 인터넷 자료에 따르면 이 꽃은 해가 진 후 달이 뜰 무렵에 피는 꽃이라 하여 달맞이꽃이라 이름 붙여졌다고 하네요. 오늘도 여름꽃과 함께 6.5km 걸어 운동 클리어합니다. Posted using SteemPro Mobile
