New: hive-137515All contenthive-129948krhive-196917hive-183959zzanhive-185836hive-180932hive-166405steemhive-101145hive-150122hive-144064uncommonlabhive-188619hive-145157hive-184714hive-183397bitcoinhive-193637krsuccesshive-180301lifehive-103599motivationhive-139150TrendingNewHotLikersjjuns (43)in hive-137515 • 5 years ago운동 습관잡을때까지 존버탑니다아침에 일어나는거 부터가 안됌 맨날 아침에 자거나 점심에자서 밤에 팔팔해서 좀..jjuns (43)in hive-137515 • 5 years ago운동 - 3일차어제 이사짐싸느라 못한 운동 오늘 2배로 다 했음. 대략 30분동안 줄넘기만 돌린듯 중간에 3번 쉼. 3일 전 보다 전체적으로 체력이라든지 발목이 강화된것같은 느낌. 이제 덤벨 배달 오면 삼두 이두 가슴 어깨 전부 시작함. "야, 덤벨" "빨리 와"jjuns (43)in hive-137515 • 5 years ago내일은 내 첫 원룸에 입성하는 날 ^^기분째지네 낄낄^^ 내일부터 공부 시작 해야겠다 운동도 내일로 미루자 2배로 해야겠당jjuns (43)in hive-137515 • 5 years ago운동 - 2일차오늘의 운동! 줄넘기 1000개 걷기 8km 자전거 12km 스쿼트 10x4 세트 팔굽혀펴기 8x 4세트 얼굴은 뭐 귀찮아서 안 가림jjuns (43)in hive-137515 • 5 years ago운동 - 1일차 (2020/03/11)정확히는 어제지만.. 드디어 오늘 5일 전에 주문했던 줄넘기가 왔다. 이름하야 ' 나이키 펀더멘탈 웨이티드 로프' 이름이 길어서 그런가 상당히 무거움. 뭔 상관이 있는걸까? 한 1.5kg? 되는거로 줄넘기 한다고 생각하면 댐 우선은 운동을 하기전에 적절하게 뱃살을 빼기로 마음 먹었다. 뱃살이 있으면 스트레칭 할때나 뛸 때…jjuns (43)in hive-137515 • 5 years ago내 이야기 - 생각의 흐름대로 씀나는 재수를 했다. 솔직히 재수를 했다기도 뭐하다. 재수 기간 중 에도 TV나 인터넷에서 보던 그런 절실함을 느끼며 공부를 해 본 적이 없다. 그냥 친구따라 강남가는 기분으로 재수 기간 동안의 시간을 보내왔다. 주변 친구들 다 하는 재수, 나도 해보고 싶었고 부모님이 완강하게 말려도 고집부리면서 꼭 하고싶다고 이거 없으면 나 진짜…jjuns (43)in hive-137515 • 5 years agosteemCreated with Sketch.20대 배 튀어나온 일반인이 근육맨이 되기까지는 얼마가 걸릴까? - 0일차 (혐)아마 다들 수 없이 헬스장을 넘나 든 적이 있을거임 나도 그 중 하나인데 작심삼일만 50번 정도? 반복한거같음. 음.. 그래도 많이 했네 싶음. 그러다가 어제인가? 유튜브에서 운동 동기부여 영상 보고 아 그래 지금 고민할때냐? 고민할 시간에 운동이나 하자 싶어서 시작하게 됐음. 작심삼일 50번 정도에 어떻게 하면 운동을 꾸준히 오래할까…jjuns (43)in hive-137515 • 5 years agosteemCreated with Sketch.How long does it take Belly Fat Body --> Muscle Body? - Day 0Zero Day I can't speak and write English well. But I can read English and If i can't read i can use translator. I will study English using Steemit as my diary. Thank you for Watching and…
