New: jcarAll contenthive-129948hive-196917krzzanhive-183959hive-166405steemhive-180932photographyhive-185836uncommonlabhive-144064bitcoinhive-150122hive-183397krsuccesshive-188619lifehive-101145hive-139150hive-145157hive-109690hive-124908hive-103599hive-181136TrendingNewHotLikershodolbak (82)in kr • 10 hours ago퇴근후 자전거오늘도 퇴근 후 실내자전거! 요즘 강도있게 꽤 타고 있다고 생각이 드는데 배가 왜 점점 나오는지 모르겠다. 딱 찌는 듯한 느낌이 허리를 만져보면 아는데 평소 잡히던 살보다 많이 잡히는걸 느낀다. 먹는양도 평소랑 달라진건 없는데 ㅠㅠ 엄지 발가락은 손을 이용해 위로 당겨보면 통증이 없는데 아래로 살짝 굽히듯이 내리면 통증이 온다. 아예…ohssing (72)in kr • 10 hours ago돼기고기 소분주말에 트레이더스 가서 사온 덩어리목살 남편이 구이,찌개,제육볶음 쓰임별로 썰어주어 용기에 나눠 냉동했다 당분간 마음이 든든^^world-trip (72)in kr • 12 hours ago[스팀연금저축] 스팀으로 세계여행을 꿈꾸며, 1,258일차투자기간 : 1,263일 (24.11.05) 투자스팀 : 15,000 (~1,000일까지) 누적스팀 : 24,704 해당 포스팅은 [스팀연금저축] 프로젝트로 1년후, 3년후, 10년후 스팀의 가치와 적립식 효과를 기록해 보려고 합니다.ohssing (72)in kr • yesterday유행중인 아파트 노래얼마전에 남편이 유행하는 노래라고 알려줘 알게된 윤수일아저씨의 아파트가 아닌ㅋㅋ 로제의 아파트노래~ 오늘 줌바댄스에서 선생님이 알려주는 댄스가 또 로제의 아파트다 율동인지 댄스인지 좀 애매하지만 요즘 이노래가 정말 대유행이긴한듯^-^ 알바 가다가 보니 롯데몰에는 벌써 크리스마스데코스티커로 장식이 되어있다 곧12월이 올듯!hodolbak (82)in kr • yesterday헬스장 한달 등록이달은 천천히 재활에 집중하기 위해 지난주 토요일에 헬스장을 한달 등록했다. 유산소는 실내자전거로 근력운동은 달리기에 도움이 되기위해 일단 스쿼트랑 레그익스텐션으로 하고 있다. 근 한달간 운동을 안하다 했더니 아주 근육통에 죽을거 같다. 젊을때와는 다르게 운동하다 잠깐 쉬어도 근육이 빨리 빠진다. 오늘 처음으로 깁스 풀고 출퇴근을 했는데…world-trip (72)in kr • yesterday[스팀연금저축] 스팀으로 세계여행을 꿈꾸며, 1,257일차투자기간 : 1,262일 (24.11.04) 투자스팀 : 15,000 (~1,000일까지) 누적스팀 : 24,414 해당 포스팅은 [스팀연금저축] 프로젝트로 1년후, 3년후, 10년후 스팀의 가치와 적립식 효과를 기록해 보려고 합니다.hodolbak (82)in kr • 2 days ago천천히 걷기 시작내일부터는 깁스보호대를 안하고 출퇴근을 해볼려고 한다. 다치고 나서 깁스보호대를 한지 4주도 됐고 걷는 것도 좀 나아지고 해서 빨리 원래대로 해야 자세도 회복되고 할 거 같다. 아직은 겁이나서 엄지에 힘이 실리지 않아 약간은 절뚝거리기는 하지만 제자리에서 뒷꿈치 들기 연습을 하면서 발가락에 힘을 주는 연습을 좀 해야 겠다. 한 주정도 편하게…ohssing (72)in kr • 2 days ago트레이더스 나들이날이 좋아서 막내랑 남편이랑 트레이더스에 장볼게 있어서 걸어서 갔다 남편옷도 사고 막둥이 문구류사고 장보고 집오기전에 쉬러 카페에 들러 빙수와 망고요거트음료 먹고 택시타고 집에 왔다world-trip (72)in kr • 2 days ago[스팀연금저축] 스팀으로 세계여행을 꿈꾸며, 1,256일차투자기간 : 1,261일 (24.11.03) 투자스팀 : 15,000 (~1,000일까지) 누적스팀 : 24,412 해당 포스팅은 [스팀연금저축] 프로젝트로 1년후, 3년후, 10년후 스팀의 가치와 적립식 효과를 기록해 보려고 합니다.hodolbak (82)in kr • 3 days ago수액 맞기2주후 건강검진을 위해 채변한걸 내러 내과에 가서 감기 진료도 다시 받고 컨디션이 너무 안 좋아서 수액을 하나 맞기로 했다. 1시간30분정도 누워서 수액을 맞았는데 뭐 기적과 같은 효과를 느끼지는 못했지만 조금이라도 도움이 됐기를 바라는 마음이다. 새로 받은 약은 이전 약보다는 좀 잘 듣는 느낌이다. 종류가 여섯가지나 된다. 일단 3일치를…ohssing (72)in kr • 3 days ago7km 뛰어보자조금씩 거리 늘리며 뛰어보려 이번주 평일에 6km에서 6.5km뛰어보고 오늘은 7km 목표!!조금씩 늘려보자요^^world-trip (72)in kr • 4 days ago[스팀연금저축] 스팀으로 세계여행을 꿈꾸며, 1,255일차투자기간 : 1,260일 (24.11.02) 투자스팀 : 15,000 (~1,000일까지) 누적스팀 : 24,410 해당 포스팅은 [스팀연금저축] 프로젝트로 1년후, 3년후, 10년후 스팀의 가치와 적립식 효과를 기록해 보려고 합니다.ohssing (72)in kr • 4 days ago크리스마스오는가...보다스벅에 갔더니 크리스마스제품이 신제품 텀블러 컵등 진열되어있다 구경하다 귀여운 책칼피가 있어 갖고왔다^^hodolbak (82)in kr • 4 days ago새로운 동네 회집 방문동네에 회집이 한군데 밖에 없었는데 얼마전 새로 오픈곳이 생겼다. 다행히 기존에 있던 집이 숙성회를 나름 잘하는 곳이어서 만족감이 있어서 좋았는데 오픈한 회집도 아내와 한번 가보자 이야기를 했다. 그러던중 어제 후배와 동네에서 저녁약속이 잡혀서 거기를 한번 가보기로 했다. 회종류도 별로 없다. 우럭, 광어, 연어! 그리고 물회 정도…world-trip (72)in kr • 4 days ago[스팀연금저축] 스팀으로 세계여행을 꿈꾸며, 1,254일차투자기간 : 1,259일 (24.11.01) 투자스팀 : 15,000 (~1,000일까지) 누적스팀 : 24,408 해당 포스팅은 [스팀연금저축] 프로젝트로 1년후, 3년후, 10년후 스팀의 가치와 적립식 효과를 기록해 보려고 합니다.ohssing (72)in kr • 5 days ago6km 좀 더...조금씩 거리 늘리기중 6km 좀 더 가보기 주말에는 7km 도전해봐야지!^^!hodolbak (82)in kr • 5 days ago5년 그리고 2년10월의 마지박 밤! 오늘로 이 회사에 입사한지 딱 2년이 됐다. 2019년 말 프리랜서로 인연을 맺고 3년여간은 프리랜서로 생활하고 몇번의 정규직 제안을 뿌리치다 결국 정규직 수락후 2년이 됐다. 아내는 어떻게 날짜를 기억하냐 하는데 1년만 1년만 하다 이제 3년차로 접어들게 됐다. 사실 그만둔다 해도 뾰족한 수가 없으니 아이 셋 키우는…world-trip (72)in kr • 5 days ago[스팀연금저축] 스팀으로 세계여행을 꿈꾸며, 1,253일차투자기간 : 1,258일 (24.10.31) 투자스팀 : 15,000 (~1,000일까지) 누적스팀 : 24,406 해당 포스팅은 [스팀연금저축] 프로젝트로 1년후, 3년후, 10년후 스팀의 가치와 적립식 효과를 기록해 보려고 합니다.ohssing (72)in kr • 6 days ago스트레스날리기용 러닝동두천 첫플마 참여하고 폭망후ㅋ알바갔다가 집에와 스트레스 날리기 위해 뛰고 남편하고 플마에서 사온 매운닭발 콩나물 왕창 넣어 먹었다♡hodolbak (82)in kr • 6 days ago면역력이 많이 떨어진건가?지난 금요일부터 약간의 코감기 기운과 몸살기운이 있어서 정형외과 진료보면서 감기약 차방이 가능한지 물어보고 약을 타왔다. 체력이 떨어져 감기가 걸린건지 감기로 인해 체력이 떨어진건지 모르겠지만 확실하게 몸이 예전같지는 않다. 감기도 떨어질 기미가 보이질 않는데 혹시 정형외과 의사쌤한테 처방을 받아 제대로 처방이 안됐나 하는 생각까지 든다.…
