New: jieyan

alinwo (25)in jieyan • 7 years ago
15年烟龄，每天一包半，一个老烟枪是怎样成功戒烟的？
不知不觉已经戒烟7年多了，似乎已经忘记自己曾经也是一个老烟枪。最近不少朋友问到我的戒烟方法，我觉得我应该把我戒烟的方法分享出来，可能会帮到更多的人。其实我的方法很简单，不需要任何药物，不需要任何辅助设备（比如电子烟之类的）, 只需按照步骤执行一段时间即可。先说说我的戒烟经历： 1. 15岁上中专时学会抽烟，一直抽到30岁生日开始戒烟为止。…
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alinwo (25)in jieyan • 7 years ago
闪电戒烟法和轻松戒烟法区别
轻松戒烟法是亚伦.卡尔在20年前就创作出来的戒烟方法。我戒烟的时候，读了很多次此书，对我帮助很大很大。可以说没有这本书，我戒不掉烟。豆瓣上关于此书的介绍：我的闪电戒烟法和轻松戒烟法有一些不一样的地方：…
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alinwo (25)in jieyan • 7 years ago
什么是闪电戒烟法？
不知不觉已经戒烟7年了，似乎已经忘记了自己曾经也是一个嗜烟如命的老烟枪。我从14岁开始抽烟，直到30岁生日开始戒烟，整整抽了16年，有几年经常熬夜烟量很大，最多达到2包一天。无法想象，以前每天吸2包烟的日子是怎么过的。现在的我无论如何也不会再去复吸香烟了，因为戒烟的成果真的来之不易。…
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