New: jswitAll contenthive-129948hive-196917krzzansteemhive-183959hive-180932hive-166405uncommonlabhive-185836hive-183397photographyhive-150122hive-144064bitcoinhive-188619lifekrsuccesshive-101145hive-103599hive-139150hive-124908hive-184714hive-106183hive-109690TrendingNewHotLikersjsup (70)in hive-196917 • 8 hours agojsup 보너스 포인트 현황 (2024년 11월 22일)2024년 11월 22일 @jsup 보너스 포인트 현황입니다. 보너스 포인트는 @jsup 임대와 @jswit 증인투표를 한 계정에 대해 유효하며, @jsup에 임대하여 받게 되는 보팅 비중(vote weight)만큼 그날 포스팅 여부와 무관하게 매일 적립됩니다. 포인트가 임계치(200) 이상이 되면 200만큼 포인트 차감후 @jswit의 보팅…jswit (68)in hive-196917 • 8 hours agojswit 업보팅 대상 목록 (2024년 11월 22일 00시 기준)한국시간 2024년 11월 22일 00시 기준으로 파악된 @jswit 업보팅 대상 목록입니다. 알파벳 순으로 정렬하였습니다. @jswit 증인 프로젝트를 응원해주시는 모든 분들께 진심으로 감사드리며, 스팀파워 임대를 통해 업보팅을 받을 수 있는 @jsup 업보팅 서비스에도 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다. a0-3 aaliarubab…nbadragon (65)in kr • yesterdayDaily Post 910.엄마가 드디어 PT를 받았다. ㅋㅋ 저질 몸뚱이...PT쌤이가 백햄스트림 근육이 짧다고 엉덩이 근육과 다리 근육운동을 집중적으로 시켰다믄서... 저녁 내내 내다리 내놔를 외치고...ㅋㅋㅋ 당장의 체중감소말고, 체지방을 근육으로 바꾸는 운동을 하기 바란다. 이제 20일 후면 엄마랑 같은 짐으로 운동출근!! 엄마도 나도 화이팅!!!senakim (66)in kr • yesterday엄마..요 가까요??완전 맛나긋구만.. 와.. 뷔페에 간지도 백만년은 된듯.. ㅎㅎbio92 (68)in kr • yesterday740. 건강한 식사.마녀수프+핸드메이드 요거트. 이것이 우리부부 아침 메인식사가 된지 15년차. 마녀수프의 역사는 참 길다고 한다. 이것이 면역력도 높여주고 장내 이익균도 증가 및 유지도 시켜주고.. 나는 이것으로 발톱 무좀도 다 몰아냈다. 그래서 우리 부부는 이 마녀수프에 대해서 만큼은 맹신 하는 중. 음식으로 못 고치는 병은 약도 없다 했던가...물론 꾸준함이…mysunga (71)in kr • yesterday스팀잇 day881..늘 말은 참 중요하다는 생각에 딱 맞는..공감 백만퍼되는 글. 말은 하고싶은 말 보다 해야되는 말을 골라 하는것인 듯. 나이 들 수록 입은 다물고 지갑만 열라는 말.. ㅎㅎ 명언인듯.jsup (70)in hive-196917 • yesterdayjsup 보너스 포인트 현황 (2024년 11월 21일)2024년 11월 21일 @jsup 보너스 포인트 현황입니다. 보너스 포인트는 @jsup 임대와 @jswit 증인투표를 한 계정에 대해 유효하며, @jsup에 임대하여 받게 되는 보팅 비중(vote weight)만큼 그날 포스팅 여부와 무관하게 매일 적립됩니다. 포인트가 임계치(200) 이상이 되면 200만큼 포인트 차감후 @jswit의 보팅…jswit (68)in hive-196917 • yesterdayjswit 업보팅 대상 목록 (2024년 11월 21일 00시 기준)한국시간 2024년 11월 21일 00시 기준으로 파악된 @jswit 업보팅 대상 목록입니다. 알파벳 순으로 정렬하였습니다. @jswit 증인 프로젝트를 응원해주시는 모든 분들께 진심으로 감사드리며, 스팀파워 임대를 통해 업보팅을 받을 수 있는 @jsup 업보팅 서비스에도 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다. a0-3 aaliarubab…nbadragon (65)in kr • 2 days agoDaily Post 909. 정체기가 지났구만.근력운동과 유산소를 적당히 섞고, 탄수화물 확 줄이고나니 초반에는 살이 죽죽 잘 빠졌다. 생각보다 정체기가 좀 길다 싶었는데...엄마 조언데로, 유산소를 확 늘렸더니 다시 몸무게가 흔들린다. 근육량 감소에 너무 신경을 썼었나...쩝... 엄마는 늘...지금은 일단 빼자~~라고 했다. 그 말이 맞긴 했나?? ㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 얼른 좀 가벼워지고, 다시…senakim (66)in kr • 2 days ago앗싸뵹엄마랑 같은 앱으로 걷기완료!! 보상두둑!! ㅎㅎbio92 (68)in kr • 2 days ago839. 근력운동 집중!하루 15000보는 기본이었고, 플러스알파를 해 오던중... 주말은 좀더 죽죽 걸어주고...했었는데... 중년이 지나고 있는 요즘은 근력이 중요하다는 하니의 의견에 동감. 팔다리는 얇아지고, 중부지방만 늘어나는 체형에서 굳이굳이 벗어나고자... 산책길과 동네 주변공원에 운동시설이 보기보다 근력강화에 도움이 되는거 같다. 어르신들이 이용하는 모습만…mysunga (71)in kr • 2 days ago스팀잇 day880…감익는 집.. 올해는 정말 감들이 종류에 상관없이 픙년인듯. 우리 애들 많이 먹으라구.. ㅎㅎjsup (70)in hive-196917 • 2 days agojsup 보너스 포인트 현황 (2024년 11월 20일)2024년 11월 20일 @jsup 보너스 포인트 현황입니다. 보너스 포인트는 @jsup 임대와 @jswit 증인투표를 한 계정에 대해 유효하며, @jsup에 임대하여 받게 되는 보팅 비중(vote weight)만큼 그날 포스팅 여부와 무관하게 매일 적립됩니다. 포인트가 임계치(200) 이상이 되면 200만큼 포인트 차감후 @jswit의 보팅…jswit (68)in hive-196917 • 2 days agojswit 업보팅 대상 목록 (2024년 11월 20일 00시 기준)한국시간 2024년 11월 20일 00시 기준으로 파악된 @jswit 업보팅 대상 목록입니다. 알파벳 순으로 정렬하였습니다. @jswit 증인 프로젝트를 응원해주시는 모든 분들께 진심으로 감사드리며, 스팀파워 임대를 통해 업보팅을 받을 수 있는 @jsup 업보팅 서비스에도 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다. a0-3 aaliarubab…nbadragon (65)in kr • 3 days agoDaily Post 908.옷정리를 하다가 겨울 아이템이 나왔다. 수면잠옷, 수면양말...반갑네.. 올겨울에도 눈이 내려 우리 짹짹이랑 동네에서 눈썰매를 탔으면 하는 작은 바램. 지나, 나나 이제 이곳을 떠나면, 엄마도 바쁘고, 나도 바쁘고...이렇게 가족이 부비부비하고 살 시간이 있을까 싶어서... 올겨울은 신나게 놀아줘야징... 내동생...이그...senakim (66)in kr • 3 days ago털부츠신어보깡?? 느무 추워~ㅎㅎbio92 (68)in kr • 3 days ago838. 와우 -2도!알싸하게 추운 아침. 모두들 안녕하신가요? 아직 출근길 호수 근처에는 뚱둘기들과 뚱치들이 길가에서 열심히 뭔가를 주워먹고, 호수에는 덕키들이 자맥질에 열심히라 가을인거 같지만...이번주는 추운 아침으로 시작한다... 우리 막내는 몇주째 감기가 낫지않고...이유인즉 몰래 약을 버리고 있었으나..ㅋㅋ 귀요미... 오늘도 모두모두 화이팅! 아자아자!!!mysunga (71)in kr • 3 days ago스팀잇 day879…일본시골.. 만화에나 나옴직한 작은 마을..조용해 보인다.jsup (70)in hive-196917 • 3 days agojsup 보너스 포인트 현황 (2024년 11월 19일)2024년 11월 19일 @jsup 보너스 포인트 현황입니다. 보너스 포인트는 @jsup 임대와 @jswit 증인투표를 한 계정에 대해 유효하며, @jsup에 임대하여 받게 되는 보팅 비중(vote weight)만큼 그날 포스팅 여부와 무관하게 매일 적립됩니다. 포인트가 임계치(200) 이상이 되면 200만큼 포인트 차감후 @jswit의 보팅…jswit (68)in hive-196917 • 3 days agojswit 업보팅 대상 목록 (2024년 11월 19일 00시 기준)한국시간 2024년 11월 19일 00시 기준으로 파악된 @jswit 업보팅 대상 목록입니다. 알파벳 순으로 정렬하였습니다. @jswit 증인 프로젝트를 응원해주시는 모든 분들께 진심으로 감사드리며, 스팀파워 임대를 통해 업보팅을 받을 수 있는 @jsup 업보팅 서비스에도 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다. a0-3 aaliarubab…
