New: kaka-fAll contenthive-129948hive-196917krzzanhive-183959steemhive-180932photographyhive-166405hive-185836uncommonlabbitcoinhive-144064hive-183397hive-150122hive-188619krsuccesshive-101145lifehive-139150hive-145157hive-109690hive-181136hive-103599hive-124908TrendingNewHotLikerskakakk (81)in hive-196917 • 17 hours ago[낙서장] 241105 _ 끄작끄작 ~~!! 미대선이다. 궁금하다. 모레쯤 결과가 나오겠구만.. 날이 엄청 추워짐.. 이젠 좀 두껍게 입어야 겠다. 목도리도 해야 하나?? ㅎㅎㅎ 더운날 추운날 밖에서 일하시는 분들은 참 고생이다. 나도 그런시기가 있었는데.. 지금은 안에서 일해서 참 다행이다. 코인장은 모르겠음.,.. 어차피 오르긴 오를텐데.. 위험한 투자만 안하면…kakakk (81)in hive-196917 • 2 days ago[낙서장] 241104 _ 끄작끄작 ~~~!! 몸무게가 목표까지 0.5kg 남았다. 총 4.5kg 감량했다. 그런데 왜 별로 티가 안나지 ㅎㅎㅎㅎ 원칙을 잘 지키는것 만약 원칙이 없다면 원칙을 세우는것.. 중요하다. 그것만 잘해도,. 날이 저녁때 갑자기 추워졌다. 옷을 내일부턴 따뜻하게 입어야 할 듯.,. 바지가 문제임... 바지가 얇다. 추운데.. 잘한 일…kakakk (81)in hive-196917 • 3 days ago[낙서장] 241103 _ 끄작끄작 ~~!! 아침일찍 동네 앞산을 다녀오고 머리깎고 밥도 평소와 틀리게 든든하게 먹었다. 사실 너무 먹었다. ㅎㅎㅎ 배가 불러서 불편한데.. 그래도 좋다. 코인장 .... 5일날 어찌 되려나?? 예측 안됨. 공포에 매수 가즈아~~!! 낮잠을 좀 잤어야 하는데.. 아내와 영화한편 티브로 봤다. 잘한 일 : 아침부터 부지런함.…kakakk (81)in hive-196917 • 4 days ago[낙서장] 241102 _ 끄작끄작 ~~!! 사무실에 나와서 부족한걸 좀 하고 있다. 오늘은 눈이 침침하지 않으니 너무 좋다. 눈 맞사지 잘하고 있다. 책을 한시간 이상 읽을 수 있음 정말 좋겠다. 잘 보이는게 얼마나 큰 행복인지 안보여야 알 수 있다. 오늘은 아주 감사^^ 중국에선 내복을 입었다. 한국에선 안입었는데 입어야 할지도.,.. 추위를 워낙많이 타서.. 그런데 내…kakakk (81)in hive-196917 • 5 days ago[낙서장] 241101 _ 끄작끄작 ~~~~! 11월 시작이다. 시간 정말 엄청 빠름... 1년을 돌아보고 다시 1년을 계획할 시간이다. 1년을 돌아보니 그닥 한 일이 없음. 괜찮다. 하면된다. 날이 엄청 춥지 않다. 적당히 추우면 좋겠다. 난 추위를 많이 탄다. 아직 가을이지... 겨울인줄 알았다. 10월 코인장은 별로였다. 잘한 일 : 피곤하다.…kakakk (81)in hive-196917 • 6 days ago[낙서장] 241031 _ 끄작끄작 ~~~! 자식일엔 꽤 열심히했는데 부모님일엔 참 많이 부족하다는 생각을 요즘 합니다. 내리사랑이라고 대부분 다 그런거겠지만 그렇게 치부하고 넘어가기엔 마음에서 너무 많은 죄송함이 생긴다. 지금상황에서 할 수 있는 선에서 잘 해야한다. 나중에는 없다. 그걸 확실하게 알고 있다. 생각했던 것들은 부족하지만 해야겠다. 아내와 둘이 살때를 생각해서 뭘…kakakk (81)in hive-196917 • 7 days ago[낙서장] 241030 _ 끄작끄작 ~~!! 아침일찍 부머님댁에 내려가 점심은 삼계탕을 먹고 아버지팔순 선물세트를 구매했다. 잘했다. 처가집이 가깝다. 장모님 뵙고 곤드레밥으로 저녁을 먹었다. 필요한 생필품도 몇가지 사드렸다. 오늘은 엄청 많이 먹은날... 배가 부름,, 배는 조금 부족한 느낌이 좋다. -코인장이 살살 움직인다. 내일이면 10월 마지막이다. 잘…kakakk (81)in hive-196917 • 8 days ago[낙서장] 241029 _ 끄작끄작 ~~~!! 코인장이 조금 좋아진듯.. 더 좋아질듯.. 오래 기다렸다. 내년안에 좀 마무리 하자~~!! 잡코인들은 이제 모아서 정리할 준비를 해야할때.. 이번엔 확실하게 정리해야지.. 오랜만에 운동을 다녀옴.. 몸무게 4kg 빠짐.. 이젠 1kg 남았음. 소식하니 좋다. 배가 꽉 안찬느낌이 좋다. 잘한 일 : 꾸준하게 식사량…kakakk (81)in hive-196917 • 9 days ago[낙서장] 241028 _ 끄작끄작 ~~!!오늘 유난히 피곤함. 어제 술 마셔 그런가... 암튼 엄청 피곤하다. 감기 기운이 있는데 조만간 터질듯... 안터지게 조심해야지.. 걸리면 엄청 고생함. 코인장이 지루해서 더 피곤한 듯.. 잘한 일 : 아내와 함게 아이들 옷 쇼핑. 감사한 일 : 너무 피곤하면 조금 쉴 수 있는 환경이라 감사.. 끄작끄작 ~~~!!kakakk (81)in hive-196917 • 10 days ago[낙서장] 241027 _ 끄작끄작 ~~!! 적당히 해서 되는일은 없다. 정말 열심히 해야 중간은 간다. 그렇다. 오늘은 소주를 한잔 할까 생각중... 추운데 오뎅탕에 소주한잔 좋다. 이상하게 빈 식당에 내가 들어가면 손님이 많아짐.. 너무 많이 경험함. 그래서 내가 장사를 해야 ㅎㅎㅎㅎ 잘한 일 : 하루 열심히 살았음 감사한 일 : 조용해서…kakakk (81)in hive-196917 • 11 days ago[낙서장] 241026 _ 끄작끄작 ~~~~!!정해진 원칙을 지킨다는것 정말 어렵다는걸 오늘도 새삼 느낀다. 성공에 법칙은 단순하다. 그러나 그걸 지키는건 정말 어렵다. 그런 생각이 드는 하루임. 운전을 오래해서... 허리가 아픔. 허리재활 정말 쉽지 않은 일 시간이 걸려도 반드시 할 일 아들 감기가 오래간다. 배가 쏙 들어가겠다. 주말까지 푹 쉬고 월요일부터는…kakakk (81)in hive-196917 • 12 days ago[낙서장] 241025 _ 끄작끄작 ~~!!날이 많이 춥다. 다리가 싸늘하다. 난 추위를 많이 탄다. 몸이 차가운가 보다. 마음은 뜨거운데.,..ㅎㅎ 옷을 더 챙겨입고 다녀야겠다. 내일도 아침일찍 바쁘다. 딸아이 실기 시험 보러간다. 오늘처럼 안구건조증이 없는 날엔 참 좋다. 할 수 있는게 많다. 몸이 아파야 건강에 소중함을 안다. 아프기 전에 알면 참 좋은데…kakakk (81)in hive-196917 • 13 days ago[낙서장] 241024 _ 끄작끄작 ~~!! 4시반기상 6시출발 갈땐 2시간 올땐 3시간 ㅎㅎ 운전하느라 피곤했다. 시험본 아이들도 많이 힘들었을듯... 점심 맛있는거 사주려고 했는데.. 너무 늦어 휴식시간... 급하게 식당찿다 엄청 비싼 어설픈데서 먹었다. 이렇게 식당을 하다니.. 값도 엄청 비싸고.. 그냥 먹었지만 지금 생각해도 아까움.. 아이들 시험볼때 스벅에서…kakakk (81)in hive-196917 • 14 days ago[낙서장] 241023 _ 끄작끄작 ~~~!!아들이 감기에 걸려 많이 아프다. 이녀석 신경쓰이게.. 그래도 싸나이니 잘 이겨낼 듯... 감기나면 정신교육을 좀 시켜야.. 예전에 감기는 긴장감 떨어지면 걸리는거라 알고 있었는데.. 쉬운게 없음. 역시 뭐든 뼈를 깎는 각오와 고통이 있어야 진정 내것이 되는듯,, 아님 엄청나게 시간을 쓰던지.. 세상 이치가 원래 그런듯..…kakakk (81)in hive-196917 • 15 days ago[낙서장] 241022 _ 끄작끄작 ~~!!허리가 무리가 없는 운동중 뒤꿈치들기.. 하루에 300개~400개 정도를 2일했다. 종아리가 많이 땡긴다. 운동이 되는듯.. 예전에 체육관 다닐때 3분씩 3타임을 했는데 그땐 힘든줄 몰랐는데... 역시 몸은 금방 망가진다. 오늘 저녁을 너무 먹어 아주 불편한 상태... 딸아이 키가 점점 더 크는것 같음... 잘 먹기도 잘 먹는다.…kakakk (81)in hive-196917 • 16 days ago[낙서장] 241021 _ 끄작끄작 ~~~!!오늘 헬스장에 가서 몸무게를 재보니... 와~~~!! 3.5kg이 빠졌다. 토일 부모님댁에서 치팅데이를 했는데..ㅎㅎㅎ 이번주 유지를 하냐가 문제일듯.. 이젠 1.5kg 남았다. 살이 빠지니.. 근육도 빠진다. 근력운동을 허리땜시 못해서 더 빠진다. 이거 너무 외소해 지는거 아닌지.. 살이 좀 있을때가 보기 좋긴 하다. 밥…kakakk (81)in hive-196917 • 17 days ago[낙서장] 241020 _ 끄작끄작 ~~~!! 아침일찍 부모님 댁에서 올라왔다. 배주,파,고추,고추가루 , 마늘 ,가지 , 고구마 , ,,, 엄청 챙겨주셨다. 트렁크 꽉 참 ㅎㅎ 감사합니다. 딸아이는 오늘도 학교에서... 이제 얼마 안남았다. 다 끝나면 열심히 운동하고 놀아라. 가끔 티비나 유튜브에 보이는 정말 이상한 사람들.. 다르다고 생각하려고 했는데 아무리 봐도…kakakk (81)in hive-196917 • 18 days ago[낙서장] 241019 _ 끄작끄작 ~~!!!부모님댁에 왔다. 과일을 종류별로 좀 샀다. 사과2종류 , 포도 , 귤 , 바나나 , 연시 그리고 예날과자도 4종류 샀다. 한가득 가져왔는데.. 집에 오니 역시 사과는 아주 많다. 매일 드시다 보니.. 암튼 두손은 무겁게^^ 딱 도착 점심시간 닭백숙이다. 우선 많이 먹자!! 아버지 생신 선물을 형제끼리 의논하려고 모인다. 아직…kakakk (81)in hive-196917 • 19 days ago[낙서장] 241018 _ 끄작끄작 체중감량 정체기.. ㅎㅎ 그런가?? 암튼 3키로에서 더 안빠짐... 사실 요즘 조금 더 먹고 있음. 운동을 조금 더 해야~~~!! 뼈만 남은 업비트 계좌가 조금씩 살이 붙는중.. 정상처럼 보이려면 한참 남았음... 그래도 살이 붙어 다행임. 경제위기... 이거 꽤 심각할지도.. 수입이 사라졌을때를 준비해야.. 주말이다.…kakakk (81)in hive-196917 • 20 days ago[낙서장] 241017 _ 끄작끄작 ~~~!!점심을 3일째 단백질 음료와 고구마빵을 먹고 있다. 맛있다. 배도 별로 안고프다. 3키로 조금 더 빠졌다. 이젠 술도 안땡기네... 큰일이다. 살이 좀 빠지니.. 없는 근육도 빠지는듯.. 허리만 아님 빡시게 운동 할텐데.. ... 우선 살살~~~~!! 코인장이 살아난듯 하지만.. 영 맘에 안참.. 가즈아~~!! 비트가…