New: kr-bicycle

urbansocialism (51)in seoul • 7 years ago
[180719오늘의서울시] 따릉이 헬멧 착용, 진짜 한다
[오늘의서울시] 모자 씌우기 전에 할 수 있는 것을 생각한다 ——1 서울시가 오는 20일부터 여의도 일대를 우선적으로 헬멧 착용에 대한 시범사업을 한다. 일단 그동안 기대가 분분했던 헬멧은 이런 모양으로 밝혀졌다. (두둥, 누가 하고 싶겠나) 우선 여의도에서 시범적으로 하면서 분실율, 시행율 등을 확인한다고 하는데 홍보나 캠페인이 거의…
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laylakim (54)in kr-newbie • 7 years ago
[취미] 나의 자전거이야기
안녕하세요 @laylakim 입니다. 싸이클 3대 그랜드투어 중 하나인 지로 디탈리아가 저에게 말도 없이?? 시작되었더라구요. 요맘때 항상 밤 시간은 싸이클대회와 함께 하는데 올해는 살짝 시기를 놓쳐서 어제서야 처음 보기 시작했습니다 ㅠㅠ 너무 아쉽... 세계 3대 그랜드 투어로는 지로 디탈리아, 뚜르드 프랑스, 라 부엘타 에스파냐…
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keydon (60)in kr-bicycle • 7 years ago
[자전거 탄 풍경] 꽃비를 맞으며 자전거를 타다~
안녕하세요~ @keydon 입니다~ 그동안 "스팀잇" 에서 컨텐츠글 로만 달려왔는데 저도 일상글 한 번~ 올려보고 싶어서 "자전거를 탄 풍경" 이라는 포스팅 을 시작 하게 되었습니다~ 차 는 너무 빨라서 주위의 아름다운 풍경 을 놓치기 쉽고~ 걸음 은 너무 느려서 서둘러 지름길 을 찾게…
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wotjsozm (57)in kr • 7 years ago
[ 자전거로 세계여행하기 ] - 3 : 내륙으로. ㅡㅡㅡ #30. 다음 만남을 기약.
스티미언 여러분 안녕하세요. @wotjsozm입니다. ' 자전거로 한 세계 여행 일기' 포스팅입니다. [ 한국 - 중국 - 라오스 - 태국 - 캄보디아 - (다시)태국 - 인도 - 터키 - 불가리아 - 헝가리 - 오스트리아 - 체코 - 독일 - 덴마크 - 스웨덴 - 노르웨이 ] 까지. 그 30번 째 포스팅. 그럼, 즐거운 하루…
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pdiwin (38)in kr • 7 years ago
일본의 자전거 등록제 바로알기
한국은 자건거를 타는 유저들이 많지만,일본도 그에 못지않게 자전거를 타는 사람들의 모습을 많이 볼수가 있습니다.우리나라와 사믓 비슷하게 유학생들이나 워홀러들은 일본 생활을 하면서 경제적인 부담을 줄이기 위해서 자전거를 타며 교통비를 줄인다고 합니다.오늘 이야기도 한국이 아닌 일본에서 자전거 타기 위한 주의사항들을 알려드릴테니 참고 하셨다가 일본에 갈…
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wonki33 (55)in kr-bicycle • 7 years ago
[자전거][정보] 자전거 타이어의 종류
🚴 자전거 타이어의 종류에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 자전거 타이어가 거기서 거기지 하시는분들도 있으실겁니다. 자전거 타이어는 크게 형태에 따라 클린쳐 - 타이어와 튜브가 따로 존재 하는 형태 튜블러 - 타이어안에 튜브가 통으로 들어가 봉제되어 있는 형태 튜브리스 - 튜브가 없는 형태 로 나뉘어…
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wonki33 (55)in kr-bicycle • 7 years ago
[자전거][정보] 동부고개 (3고개~34고개)코스 정리
동부3고개 30km 상승고도 877m 1.벗고개 - 2.서후고개 - 3.중미산 동부5고개 88km 상승고도2200m 1.벗고개 - 2.서후고개 - 3.명달리 - 4.다락재 - 5.유명산 동부9고개 88km 상승고도2200m 1.벗고개 - 2.서후고개 - 3.명달리 - 4.다락재 - 5.마치고개 - 6.널미재…
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wonki33 (55)in kr-bicycle • 7 years ago
[자전거][정보] 내가 뽑은 남한강 자전거길 근처 음식점
안녕하세요 #kr-bicycle 가 활성화 되길 바라는@wonki33 입니다.. 오늘은 팔당이나 양평쪽으로 라이딩 오시는분도 종종 계시고 국종하시는분들도 있고 해서 양평군민이 뽑아본 지극히 주관적인 양평인근 음식점!★5개만점팔당부터 여주 인근까지 거리순으로 나열1.팔당초계국수( 약 1.5km)유명하니 자세한설명은 생략.작성자평점 : ★★☆…
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wonki33 (55)in kr-bicycle • 7 years ago
[자전거][다이어트] 자전거의 효과
🚴 자전거 라이딩과 다이어트 - 자전거의 효과 비만개선을 위해서는 운동이 중요하다는 점은 누구나 알고는 있지만, 운동에 의해 소모되는 열량이 그리 많지는 않다고 하기 때문에, 식이요법 다음의 선택 정도로만 운동을 생각하는 경우도 있습니다. 하지만 운동은 초기 체중 감량 뿐만이 아니라 체중 증가 예방과 체중 유지에 매우 중요합니다. 자전거는…
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wonki33 (55)in kr-bicycle • 7 years ago
[자전거][라이딩과 통증] 여성건강 - 생리기간 중 라이딩
🚴 생리기간 중 라이딩 생리자체가 운동의 금기는 아닙니다. 그러나 생리중 많은 여성은 라이딩을 피하기도 합니다. 한편, 운동선수나 어쩔수 없이 라이딩을 해야하는 경우에는 여성들은 생리와 생리통이라는 이중고가 있습니다. 라이딩이나 운동시 생리문제를 해결하기 위해 많은 여성들은 '탐폰'을 사용합니다. 라이딩시 탐폰 사용의…
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wonki33 (55)in kr-bicycle • 7 years ago
[무계획 부산여행기][bike Travel] #6일째
무계획 부산여행기 Photo dairy
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wonki33 (55)in kr-bicycle • 7 years ago
[무계획 부산여행기][bike Travel] #5일째
무계획 부산여행기 Photo dairy
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wonki33 (55)in kr-bicycle • 7 years ago
[무계획 부산여행기][bike Travel] #3,4일째
무계획 부산여행기 Photo dairy
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wonki33 (55)in kr-bicycle • 7 years ago
[무계획 부산여행기][bike Travel] #2일째
무계획 부산여행기 Photo Diary
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wonki33 (55)in kr-newbie • 7 years ago
[무계획 부산여행기][bike Travel] #1일째
처음 자전거로 여행했던 무계획 부산여행 Photo diary #1
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wonki33 (55)in kr-bicycle • 7 years ago
[자전거][라이딩과 통증] 여성건강 - 임신후 라이딩
🚴 임신과 라이딩 임신 후 자전거를 타는것이 좋은지 나쁜지에 대한 뚜렷한 연구 결과는 없습니다. 하지만 임신시 하는 라이딩은 바람직 한것은 아니다고 생각됩니다. 우선 1.낙상의 위험이 있고 2.배가 불러옴에따라 균형잡기가 더욱 어려우며 3.임신시 생리적 요구가 많아짐으로서 체온조절이 평상시보다 어렵기때문에 심한 라이딩은 체온증가를…
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earthturtle (52)in kr-bicycle • 7 years ago
지구거북이의 지구탐험 - 자전거 개봉! -
오랜만이에요 스티미언 여러분! 일주일 휴가나가서 잘 쉬고 부대로 복귀했습니다ㅠㅠ 저번주 휴가 나가기 직전에 자전거를 구매했다는 글을 올렸는데요! 오늘은 제가 찍은 사진과 후기를 적겠습니다!ㅎㅎ 저번에는 판매사이트의 사진을 올렸었지만 오늘은 집에서 찍은 실사입니다! 해볕 잘 드는데 놓고보니 정말 더 이쁘네요ㅎㅎ 안장과 바테잎까지…
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wonki33 (55)in kr-bicycle • 7 years ago
[자전거][라이딩과 통증] 여성건강 - 여성건강 - 유두쓸림,외음부, 질, 자궁의 문제
안녕하세요 #kr-bicycle 가 활성화 되길 바라는 @wonki33 입니다. 자전거 라이딩에 의한 통증에 관해 포스팅하고있습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다 🚴 유두 쓸림 라이딩주행이 때론 옷으로 인하여 유두에 지속적으로 마찰자극을 줄 수 있습니다. 마찰자극이 발생하면 지속적으로 문제를 유발하여 통증을 일으킬 수 있습니다.…
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wonki33 (55)in kr-bicycle • 7 years ago
[자전거][라이딩과 통증] 여성건강 - 안장
안녕하세요 #kr-bicycle 가 활성화 되길 바라는 @wonki33 입니다. 자전거 라이딩에 의한 통증에 관해 포스팅하고있습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다 라이딩과 여성건강 - 안장 자전거 라이딩이 운동과 다이어트에 도움이 되면서 여성 라이더가 점점 많아지고 있습니다. 주위에 와이프나 여자친구랑 같이 라이딩을 즐기는 분들도…
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wonki33 (55)in kr-bicycle • 7 years ago
[자전거][라이딩과 통증] 안장에 의한 엉덩이 피부문제
안녕하세요 #kr-bicycle 가 활성화 되길 바라는 @wonki33 입니다. 자전거 라이딩에 의한 통증에 관해 포스팅하고있습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다 안장에 의한 엉덩이 피부문제 안장에 의한 피부트러블은 엉덩이와 상부허벅지의 피부까지 다양한 부위에 걸쳐서 생길수있습니다. 원인은 안장에의한 압력과 마찰, 감염이…
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