New: kr-gymAll contenthive-129948krhive-196917hive-166405steemzzanhive-183959hive-180932hive-185836uncommonlabhive-183397photographyhive-150122hive-144064hive-101145hive-188619bitcoinkrsuccesshive-145157hive-184714hive-193637hive-103599hive-139150lifehive-180301TrendingNewHotLikersinukhong (34)in kr • 7 years ago헬스 3일째헬스 등록한지 3일째 한번도 빠지지 않고 가고 있습니다. 3일이면 이제 슬슬 작심삼일의 막바지에 다다르고 있죠. 첫날은 의욕이 앞서서 했고, 둘째날은 트레이너와 약속이 있어서 했고, 셋째날인 오늘은 사실 가긴 했는데 설렁설렁 할 생각이었습니다. 어제 한게 너무 뻐근해서 하루 종일 어그적 어그적 다녔거든요. 그.런.데. 여기 헬스장 트레이너는…charles7931 (37)in kr • 7 years agoDaily routine weight training plan헬스장에서의 운동이 아닌 좁은 제 방에서 간단하게(?) 운동하고 있습니다. 사실 운동하는 시간으로 봐서는 짧아보이기는 한데 세트 당 휴식시간이 15초 이내이며 종목간 휴식시간도 30초 이내로 두어 짧고 강하게(?) 운동하고 있다고 생각하는데 뭔가 아쉬운 부분은 어쩔 수 없네요 종류라고 해봐야 복근과 대흉근, 삼두근 세 부분 밖에 없어서…aaron2020jeju (65)in kr • 7 years ago아론의 운동과 건강 - 바디 프로필을 준비하며바디 프로필 연초에 올해 계획을 세우면서 한 가지 결심한 게 있습니다. 그건 몸을 만들어서 바디 프로필을 찍어보는 거죠. 나름 올 한 해도 열심히 운동을 해보자는 것도 있었고, 뭔가 좀 내세울만한 결과를 만들어보자는 의도도 있었죠. 운동을 겪은지는 오래 됐지만 그동안 한 번도 만족할 만한 몸을 성공적으로 만들어 본 적이 없으니까 올해는 도전해보고…anna2018 (44)in kr • 7 years ago다이어트 일기오늘은 pt가는날.. 오전 11시까지 공복을 유지해야하는 간헐적다욧. 어제 새벽3시까지 신랑하고 얘기하고 자느라 넘넘 배고프고 피곤하고 졸리지만 그래도 운동은간다!! 이곳이 내가 화목 pt 수업받는 아워짐. 아직까지 워밍업 수준으로 하고 있지만 출석률이 가장중요하다며 빠지지말라고 당부 또 당부 ㅋ 이곳을 선택한 가장…
