New: kr-habitAll contenthive-129948hive-196917krhive-180932steemhive-150122hive-183959zzanhive-185836hive-144064hive-101145hive-188619hive-166405hive-184714photographyuncommonlabhive-183397hive-145157bitcoinhive-103599hive-139150steem-atlashive-180301hive-193186hive-170554TrendingNewHotLikersslowdive14 (63)in kr-psychology • 5 years ago습관 형성의 기본인간 행동의 절반 정도는 뇌의 자동항법 장치에 의해 움직입니다. 이 자동항법 장치는 변화를 무지무지 싫어합니다. 그래서 습관 형성이 어려운 것이죠. 습관에 관한 책들이 일관되게 말하는 것이 하나 있는데, 그것은 습관 형성 초기에는 지금 바로 실천할 수 있는 사소한 행동에 포커스를 맞추라는 것입니다. 손 안 대고 코풀 수 있을 정도로 쉬운 어떤…eeple (48)in kr-habit • 6 years ago하루 루틴 만들기 #2하루 루틴 만들기 #2 x 1차 알람 기상 > 실패 늦잠 ㅠ 1차 알람 6시 2차 알람 6시반 3차 알람 7시 > 이거 들었음 x 5분 스트레칭 > 늦어서 그만.. x 물 마시기 > ..못했음 ;ㅅ; o 하루 루틴 체크 o 스팀잇 글 올리기 > 이거 올림 o…eeple (48)in kr-life • 6 years ago도전! 자발적 아침형 인간이 되자. #1도전! 자발적 아침형 인간이 되자. (비몽사몽 살짝 졸린 기분으로 쓰는 글) 요즘 왠지 가끔씩 우울해져서 아침형 인간이 되야겠다는 생각이 들었어요. 아침 운동을 가느라 예전보다는 일찍 일어나지만 억지로 운동때문에 깨는게 아니라 좀더 자발적으로 일어나는 아침형 인간에 대한 로망이 평소 있었거든요. 예전부터 아침형 인간이 되려고…
