New: kr-m2eAll contenthive-129948hive-196917krhive-180932hive-166405zzanhive-150122steemhive-183959hive-185836photographyhive-144064hive-183397hive-101145uncommonlabhive-145157hive-188619hive-184714hive-193637hive-103599hive-139150photohive-109690lifehive-179660TrendingNewHotLikershappycoachmate (81)inย hive-183959ย โขย 7 hours agosteemCreated with Sketch.๊ฑท๊ธฐ๋ช ์ | ์ค์ด์ 5.52km(2km)๋ช ์์ ์๊ธฐ ์ ์๋ ๋ช ์์ ๋ฐ๋์ ๊ฐ๋ถ์ข๋ฅผ ํ๊ณ ์์์ ํด์ผํ๋ ์ค ์์์ต๋๋ค. ๋ช ์์ ์์ง์ด๋ฉด์๋, ์ผ์ ํ๋ฉด์๋, ์ด์ ์ ํ๋ฉด์๋ ํ ์ ์๋ ๋๋ฌด๋ ์ฌ์ด ๊ฒ์ด์์ต๋๋ค. ๋ช ์ ์ฑ๋ฆฐ์ง๋ฅผ ํ๋ ์ค์ ์ง๊ธ๊น์ง๋ ์์์ ํ๋๋ฐ ์ด์ ๋ถํฐ ์์ง์ด๋ฉด์ ๋ช ์์ ์๋ ์ค์ ๋๋ค. ์ด์ ๋ ๊ฑท๊ธฐ๋ช ์์ ์ฒ์ํด๋ดค๊ตฌ์. ์ค๋์ ์ฐ์ฑ ์ค์ ์ ๋ฐ์ ์ด๋ค ๊ฐ๊ฐ์ดโฆhappypray (81)inย hive-108634ย โขย 7 hours ago3์ 31์ผ ์คํ ํ, ์ํผ์ํฌ, ์ค๋์ปค์ฆ ์ค์ด์ 5.48km (๋ชฉํ 3km) 3์ ๋ฌ์ฑ 21์ผ์ค์ด์ 4๋ฒ์ ์ด๋ ๋์ด์ ํ๋ ํผ๊ณคํ์ง ์๋ค ์ค๋์ ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑ #์ค์ด์(20250331/5.48/3)talkit (69)inย krย โขย 8 hours ago[M2E#0417] 2025-03-31 - ์ค๋์ ์ด๋ ์๋ฃ(6.99/5) - Today's workout complete.์๋ ํ์ธ์ ๊ฐ์ผํ์ @talkit ์ ๋๋ค. ์ค๋๋ ์ด๋ ์๋ฃ ์ ๋๋ค. ^^ #์ค์ด์(20250331/6.99/5) ์ค๋๋ ์ด์ฌํ ๊ฑธ์์ต๋๋ค. ์ค๋์ ์์นจ์ ๊ฑท๊ณ ์ ๋ ์ ๋ ๊ฑธ์ด์ 1์๊ฐ 30๋ถ์ ๋๊ฒผ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ , ๋ ธ๋ง+๋ ธ๋ง ์กฐํฉ์ผ๋ก ์ํผ์ํฌ์์ ๋ฏผํ ์ ์งํ ํ์ต๋๋ค. ๋ด์ผ ์ด๋ค ์ ๋ฐ์ด ๋์๋์ง ์ ์ด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.โฆyoungdeuk (71)inย hive-161179ย โขย 8 hours ago์ค์ด์(20250331/1.87/3)์ค์ด์(20250331/1.87/3) ไปๆฅ้ๅๅฎไบ #japanese #krsuccess #superwalk #kr-m2e #M2Esog332 (72)inย krsuccessย โขย 8 hours ago#์ค์ด์(20250331/11.19/7)์ค๋ ์ด๋์๋ฃ!.. ์ค์ด์์ ๋๋ค!!!ใ ใ 3์ ์ค์ด์ ํํ.. ๋ค๋ง.. ํฌ์คํ ๋ง ๋งค์ผ ๋ชปํ์ผ๋.. 4์์๋ ์ ์ ์ฐจ๋ฆฌ๊ณ ๊พธ์คํ ์ค์ด์ ๋ฌ๋ ค๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค ๊ฐ์ฆ์ ์ค์ด์!yoghurty (68)inย hive-140602ย โขย 9 hours ago[M2E] 2025.03.31์ - 4.41km ์ค๋์ ์ด๋ ์๋ฃ (๋ชฉํ 4km) -> 3์ ๊ฒฐ์ฐ ์ด 31ํ ์ค์ด์! ๐2025๋ 03์ 31์ผ(์) ์ค์ด์ (03์ ๋์ 31ํ , ์ด ๋์ 273ํ / ์ด 273์ผ์ฐจ ) ๐ 2024๋ 7์ 2์ผ ๋ถํฐ ์์ํ ํ๋ฃจ ๋ชฉํ๋ ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋ฒคํธ 273์ผ์ฐจ์ ๋๋ค! ์ค๋ 3์ 31์ผ(์)์ 3์์ ๋ง์ง๋ง ๋ ์ด๋ค์~ 3์์ ๋ง์ง๋ง ๋ ! 4.41km ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฃํ์ฌ ๋ชฉํ 4km (์ด๊ณผ) ๋ฌ์ฑ ํจ์ ๋ฐ๋ผ 3์์โฆparkname (83)inย hive-183959ย โขย 15 hours agoKBS ๋ผ๋์ค ๊ฒฝ์ ์ ๋ง๋ ๋ค์ ๋ค์ผ๋ฉฐ ์ค์ด์ 10km(์ค์ด์ 5km)์คํํ, ์ค๋์ปค์ฆ ๋ฑ M2E ์๋์ง๋ฅผ ํด๋ฆฌ์ดํ๋์๊ฐ์ ๋ณดํต 1์๊ฐ 40๋ถ ์ ๋ ์์๋ฉ๋๋ค. ์ด ์๊ฐ์ ์๋ฐํ๊ฒ ํ์ฉํ๊ธฐ ์ํด์ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ฌ์๊ณผ ๋ผ๋์ค, ์จ๋ผ์ธ ๊ฐ์ ๋ฑ์ ๋ค์ผ๋ฉฐ ๊ฑท๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ค๋์ ์ง๋์ฃผ ๋ฐฉ์ก๋๋ KBS ๋ผ๋์ค ๊ฒฝ์ ์ ๋ง๋ "ํธ๋ผํ 2๊ธฐ ํ์ ๋ถ ์ ์ฑ ์ด ์ค์๊ธฐ์ ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ๊ณผ ๋์ ์ ๋ต" ๋ค์ ๋ต์ผ๋ฉฐ ์ค์ด์ ํด๋ฆฌ์ด ํ๋ค์.โฆtalkit (69)inย krย โขย 16 hours agoํ๊ตญ ์คํ์ M2E ์ฌ์ฉ์ ๋ชจ์ ์์ฑ๊ธ ๋ชฉ๋ก - 2025-03-31์๋ ํ์ธ์. ์คํฐ๋ฐ M2E ์ฑํ ๋ฐฉ์ ๊ณ์ ๋ฉค๋ฒ๋ถ๋ค์ ๊ธ์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ์ต๊ทผ ํฌ์คํ ์ ์ ๋ฆฌ ํด๋ณด์์ต๋๋ค. ์ด ๊ธ์ ๋ฑ๋ก๋์๋ ์กฐ๊ฑด์ M2E ๊ธ์ ์ฐ์๋ ๋ถ๋ค ์ค์ #kr-m2e, #m2e-kr, #stepn-kr, #stepn, #stepnkr, #m2e, #superwalk, #superwalk-kr, #running ๋ฑ์ ํ๊ทธ๋ฅผ ๋ค์ โฆdorian-lee (82)inย hive-139150ย โขย 22 hours ago[M2E] 2025/03/30 ์ค์ด์ 5.53 km (์ผ์ผ ๋ชฉํ: 3 km)2025. 03. 31 (์) | Written by @dorian-lee #์ค์ด์(202503230/5.53/3.0) 03/30 ๊ธฐ๋ก ๋ชฉํ: 3 km ๊ธฐ๋ก: 5.53 km ์ด๋ ์๊ฐ: 1์๊ฐ 21๋ถ 44์ด ์ฌ์ฉ ์ฑ: ์ํผ์ํฌ ์ฃผ์ ์ฐ์ฑ ์ฝ์ค ์ง ๊ทผ์ฒ ํ๊ธฐ ์ผ์์ผ์ด์๋ ์ด ๋ ์๋โฆstepn-kr (68)inย krย โขย 23 hours ago3/31 ์คํ M2E + Stepn-GO TogetherStepn-GO Together Stepn-Go ์ ์ํ๋ ๋งํผ ์ง๋ถ ํฌ์ํ๊ณ ํจ๊ป ์ด๋ํด์ ์์ต์ ๋๋ ๊ฐ๋ ํ๋ก์ ํธ์ ๋๋ค. ์ฐธ์ฌ๋ฐฉ๋ฒ @stepn-kr์ ์คํ์ ๋ณด๋ด์ฃผ์๊ฑฐ๋ ์๋ ์ฃผ์๋ก GMT(sol)๋ฅผ ๋ณด๋ด์ฃผ์๊ณ ๋๊ธ๋ก ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ์ฐธ์ฌ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค (์คํ์ stepn-kr์์ GMT๋ก ํ์ฐํด์ ์ด์ํฉ๋๋ค)โฆhdc (79)inย hive-183959ย โขย yesterday์ํผ์ํฌ 752์ผ์งธ#์ค์ด์(20250331/2.5/2)happycoachmate (81)inย hive-183959ย โขย yesterdaysteemCreated with Sketch.๋ด์ด๋ฉด ์ฅํธํธ์ด | ์ค์ด์ 2.61km(2km)์ฅํธํธ์ด, ๊ฒฝ์๋์์๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ถ๋ฅด๋๋ฐ ๋ค๋ฅธ ์ง์ญ์์๋ ์ฅ๋ฒ๋ฌด๋ฆฌ๋ผ๊ณ ํ๋๊ตฐ์. ์ , ๊ฒฝ์๋๋๊น.... ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๋งต์๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์๊ณ , ์คํ๊ณผ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ฐํต์ ์ฐ๋ฉด๋๋ ๋๋ฌด๋ ์ฌ์ด ์์์ ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๊ฑด๊ฐ์๋ ์ข๊ตฌ์. ์๊ณจ์ง๊ฐ๋ค๊ฐ ์ป์ ์ฅ์ผ๋ก ์ด๋ ๊ฒ ํธํธ์ด๋ฅผ ํด ๋จน์ต๋๋ค. ํ ์ฅ์ ๋ง๋ค์๋๋ฐ, ๋ฒ์จ ๊ฑฐ์ ๋ค ๋จน์์ต๋๋ค. ๋โฆyoungdeuk (71)inย hive-161179ย โขย yesterday์ค์ด์(20250330/1.00/3)์ค์ด์(20250330/1.00/3) ไปๆฅ้ๅๅฎไบ #japanese #krsuccess #superwalk #kr-m2e #M2Etalkit (69)inย krย โขย yesterday[M2E#0416] 2025-03-30 - ์ค๋์ ์ด๋ ์๋ฃ(7/5) - Today's workout complete.์๋ ํ์ธ์ ๊ฐ์ผํ์ @talkit ์ ๋๋ค. ์ค๋๋ ์ด๋ ์๋ฃ ์ ๋๋ค. ^^ #์ค์ด์(20250330/7/5) ์ค๋๋ ์ด์ฌํ ๊ฑธ์์ต๋๋ค. ์ค๋์ ์ ์ฌ ๋จน๊ณ ์ด์ง ๋งํธ ๊ฐ๋ค์ค๋ฉด์ ๊ฑท๊ณ , ๋๋จธ์ง๋ ๋ฐฉ๊ธ ๋ค ๊ฑท๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ ํ๊ณ ์๋ ์ํผ์ํฌ, ์คํ ํ, ์คํ ํ๊ณ ์ ์๋์ง๋ฅผ ๋ค ์์ฉํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ค๋ ์ ๋ ์๋ ์ถ์ดํ์ผ๋ก ์ ๋ ์ ํด๊ฒฐํ๊ณ โฆyoghurty (68)inย hive-140602ย โขย yesterday[M2E] 2025.03.30์ผ - 5.36km ์ค๋์ ์ด๋ ์๋ฃ (๋ชฉํ 4km)2025๋ 03์ 30์ผ(์ผ) ์ค์ด์ (03์ ๋์ 30ํ , ์ด ๋์ 272ํ / ์ด 272์ผ์ฐจ ) ๐ 2024๋ 7์ 2์ผ ๋ถํฐ ์์ํ ํ๋ฃจ ๋ชฉํ๋ ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋ฒคํธ 272์ผ์ฐจ์ ๋๋ค! 03์30์ผ(์ผ)์ 5.36km ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฃํ์ฌ ๋ชฉํ 4km (์ด๊ณผ)๋ฌ์ฑ ํ์ต๋๋ค! ^^ ๋ชจ๋์ ๊ฑด๊ฐํ ์ค์ด์์ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค! ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค.โฆstepn-kr (68)inย krย โขย 2 days ago3/30 ์คํ M2E + Stepn-GO TogetherStepn-GO Together Stepn-Go ์ ์ํ๋ ๋งํผ ์ง๋ถ ํฌ์ํ๊ณ ํจ๊ป ์ด๋ํด์ ์์ต์ ๋๋ ๊ฐ๋ ํ๋ก์ ํธ์ ๋๋ค. ์ฐธ์ฌ๋ฐฉ๋ฒ @stepn-kr์ ์คํ์ ๋ณด๋ด์ฃผ์๊ฑฐ๋ ์๋ ์ฃผ์๋ก GMT(sol)๋ฅผ ๋ณด๋ด์ฃผ์๊ณ ๋๊ธ๋ก ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ์ฐธ์ฌ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค (์คํ์ stepn-kr์์ GMT๋ก ํ์ฐํด์ ์ด์ํฉ๋๋ค)โฆtalkit (69)inย krย โขย 2 days agoํ๊ตญ ์คํ์ M2E ์ฌ์ฉ์ ๋ชจ์ ์์ฑ๊ธ ๋ชฉ๋ก - 2025-03-30์๋ ํ์ธ์. ์คํฐ๋ฐ M2E ์ฑํ ๋ฐฉ์ ๊ณ์ ๋ฉค๋ฒ๋ถ๋ค์ ๊ธ์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ์ต๊ทผ ํฌ์คํ ์ ์ ๋ฆฌ ํด๋ณด์์ต๋๋ค. ์ด ๊ธ์ ๋ฑ๋ก๋์๋ ์กฐ๊ฑด์ M2E ๊ธ์ ์ฐ์๋ ๋ถ๋ค ์ค์ #kr-m2e, #m2e-kr, #stepn-kr, #stepn, #stepnkr, #m2e, #superwalk, #superwalk-kr, #running ๋ฑ์ ํ๊ทธ๋ฅผ ๋ค์ โฆparkname (83)inย hive-183959ย โขย 2 days ago๋ฐ์น๋ง๋ฅธ ๋์ฝ..์ค์ด์ 7km(๋ชฉํ 5km)๋๋ค ์ธ๊ทผ ์ฐ ์คํฑ ์ฐ์ฑ ๋ก์ ๋ถํ๋น ์ง๋ฌ๋๊ฐ ์๋ฆ๋ต์ต๋๋ค. ๊ทธ ์๋ ๋ง๋ฅธ ๋์ฝ์ด ๋ณด์ด๋๋ฐ, ์ต๊ทผ ์ฐ๋ถ ํผํด๊ฐ ๋ ์ค๋ฅด๋ค์. ๋ง๋ฅธ ๋์ฝ์ ๋ฐ์๋ณด๋ ์กฐ๊ทธ๋ง ๋ถ์จ์๋ ์ฝ๊ฒ ๋ถ์ด ๋ถ์ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ค์์ต๋๋ค. ์ฐ์์๋ ์ทจ์ฌ์ ํก์ฐ์ ์ผ๊ฐ ์ฃผ์ ์ผ๊ฒ ์ต๋๋ค. #์ค์ด์(2025330/7/5) Posted using SteemMobilehdc (79)inย hive-183959ย โขย 2 days ago์ํผ์ํฌ 751์ผ์งธ์ด์ ๋ ๊ฐํ ์ผ์ ์ฐ ๋ฑ์ฐ์ ๊ฐ๊ฒ ๋์๋ค. 3์๋ง ๋ ์จ์ ๋ง์ง ์๊ฒ ์ฐฌ ๋ฐ๋์ด ๋ง์ด ๋ถ์ด ์์ํ๋ค. ์ฝ์ค๋ ๊ฐ์ฅ ๋ฌด๋ํ ๋ฑ์ ํญํฌ์์ ์ค๋ฅด๋ ์ฝ์ค๋ฅผ ์ ํํ๋ค. ์ฐ์ ํ ๊ฐ์ ํ๊ธฐ ์ค๋์ ์ ์ฐ์ ํ์์ ์ด๋ ค์ด ์ฝ์ค๋ก ์ฌ๋๋ค๊ฐ ๋ค๋ค ํ์ ๋ผ๊ณ ์ฐ์ ํ๋ฅผ ๋ค๋ค ๋ ๋ฌ๋ค ํ๋ค ์ฐฌ ๋ฐ๋์ด ๋ถ์์ง๋ง ํ๋น์ด ๋ค์ด ์ด๋ ต์ง ์๊ฒ ์ค๋ฅด๋ค๊ฐ ์ ์ ๋ช๋ฐฑ๋ฏธํฐ ์์ ๊ฑฐ์ ํญ์ค์ดโฆdorian-lee (82)inย hive-139150ย โขย 2 days ago[M2E] 2025/03/29 ์ค์ด์ 5.54 km (์ผ์ผ ๋ชฉํ: 3 km)2025. 03. 30 (์ผ) | Written by @dorian-lee #์ค์ด์(20250329/5.54/3.0) 03/29 ๊ธฐ๋ก ๋ชฉํ: 3 km ๊ธฐ๋ก: 5.54 km ์ด๋ ์๊ฐ: 1์๊ฐ 22๋ถ 11์ด ์ฌ์ฉ ์ฑ: ์ํผ์ํฌ ์ฃผ์ ์ฐ์ฑ ์ฝ์ค ์ง ๊ทผ์ฒ ํ๊ธฐ ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋์ ํ๋ฉด์ ์ค์ฟผํธ๋โฆ