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taotao (48)in kr-mindfulness • 6 years ago
[천가지감天歌之感] 바가바드기타 18장 < 포기와 자유>
18장 포기와 자유 18장 11-12절 육체를 가지고 있는 인간이 모든 행위를 포기하고 아무런 행위도 하지 않는다는 것은 불가능하다. 진정한 포기는 자기가 바라는 결과를 기대하는 행위. 곧 행위의 결과에 대한 집착을 포기하는 것이다. 행위의 결과를 기대하는 사람은 즐거움과 괴로움, 그리고 그 둘이 섞인 세 가지 열매를 번갈아…
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taotao (48)in kr-mindfulness • 6 years ago
[천가지감天歌之感] 바가바드기타 15장 < 궁극적인 자아 >
< 15장 궁극적인 자아 > 에서는 궁극적인 샐재인 브라만을 탓(Tat)이라고 한다. '탓'은 '그것' 이라는 뜻인데, 궁금적인 실재를 인간의 언어로는 도저히 표현 할 수 없기 때문에 그렇게 부른것이다. 는 '그것'에 인격을 부여하여 '그것이 살아있는 집'이라는 표현을 쓴다. 크리슈나는 그 집이 자기가 머울고 있는 영원한…
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taotao (48)in kr-mindfulness • 6 years ago
[천가지감天歌之感] 바가바드기타 14장 <현상셰계를 움직이는 세 기운을 초월하는 하는 요가 >
< 14장 현상시계를 움직이는 세 기운을 초월하는 하는 요가 > 14장 21절 오 크리슈나여, 물질 차원의 세 기운을 초월한 사람의 특징은 어떠합니까? 물질 차원의 기운을 초월했다면 어떤 힘으로 행동하며 살아갈 수 있습니까? 그리고 어떻게 하여야 물질 차원의 세 기운에서 벗어날 수 있는 것입니까? 14장…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation] 101~106일차 명상
안녕하세요 알렉스 입니다. 수련일지는 1주일 단위로 올리겠습니다. 제가 하고 있는 수행은 김태영 저 117권 까지 출판한 선도체험기 를 근본으로 하며 마음공부, 기공부, 몸공부를 하고 있습니다. ^^ 7/24 화 아침 생식 점심 생식+샌드위치 저녁 회사밥 수련시간 1시간 30분 운동시간 30분 오전수행 저녁 런닝머신 +…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation] 95~100일차 명상
7/17 화 아침 - 생식,과일 점심 - 생식,샌드위치 저녁 - 라면 새벽 수행 기상 후 사배&감사 기도를 하고 수행에 빠져든다. 운장주 + 천부경 + 수식관 을 했다. 출근길 태을주 약 20분간 염송 사무실 태을주 염송 ~ 퇴근후에 와이프와 30분간 산보를 하고 수식관 후에 잠에 들었다. 7/18 수 아침 - 생식 점심 -…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation] 93~94일차 명상
7/16 월 아침 - 생식 점심 - 생식,찌개 저녁 - 생식,찌개 오랜만에 새벽 5시 기상이다. 출장 복귀 후 아직 100% 컨디션이 아니다. 새벽 수행을 하고는 있지만 흐리멍텅 하다. 연차를 내고 아침잠을 좀더 자고 나서 10시쯤 등산을 한다. 역시 등산은 활력을 준다. ^^ 덥지만 상쾌하다. 출장 갈때 정신무장을 하고 갔어야…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation] 88~92일차 명상
아침 수행 : 보통 새벽 5시전에 시작해서 6시 끝맺음 출근길 ~ 사무실 : 주문 묵송 저녁 수행 : 수식관 및 산보 7/4 수요일 아침 생식 점심 기억이 ㅠ 저녁 기억이 ㅠ 3시 40분에 일어나 수식관 100회 후에 주문수행을 한다. 단전에 집중 호흡을 하다보면 하단전 꿀렁꿀렁 진동이 되면서 괄약근이 조여지고 기운이 임맥을 타고…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation] 83~87일차 명상
안녕하세요 알렉스 입니다. 오랫만에 인사드리네요 ~ ^^ 회사 일도 바쁘고 ~ 나름 빡빡하게 살고 있어서 포스팅 할 시간이 없었네요ㅋㅋㅋ 요즘 하루 일과는 수행에 포커스 맞춰 있습니다. 보통 5시 전에 기상해서 시작됩니다. 그리고 식사는 화식도 하지만 생식을 하려고 노력 중입니다. 간편함 + 건강 + 수행을 위해서 ~ 생식 + 단전호흡…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation] 80 ~ 82일차 명상
6/26 화요일 아침 생식 우유 목1 표준2 꿀 1 점심 짜장면 +탕슉 (생식을 깜빡하고 안챙겼다) 저녁 생식 우유 목 1표준 2 꿀 1 계란 2 귤 2 새벽5시 수행으로 아침을 시작한다. 감사기도와 영적성숙 손을 타고 뜨거운 기운이 느껴진다. 출근길 업무 중에도 천부경 염송한다. 우울함이 나를 파고든다…운장주를 염송한다. 별로…
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alexshin (59)in kr-music • 6 years ago
미첼페페 힐링음악
미첼페페 음악 듣고 힐링 하세요 ~ 고요하게 기운을 느끼며 ... music: Michel Pépé - La Biche d'Amour (The Deer of Love) album: La Forêt d'Eden (2017)
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation] 74~ 79일차 명상
6/20 수요일~ 6/22 금요일 새벽 5~6시 단전호흡은 했지만 회사일과 집안일로 수행 집중이 잘되지 않았다. 영업팀 후배가 퇴사 한다고 하면서 고민이많아졌다. 일손도 부족하고. 휴~ 사업부 홍일점이었는데 아쉽다. 동료를 이직이 잦다 보니 입사-퇴사에 별 느낌이 없는데 이번에는 영업팀 후배라 마음이 쓰이고 개인적으로도 타격이좀 크다~…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation] 72~73 일차 명상 (절운동 D-75~74)
6/17 일요일 아침 일찍 등산을 하기 위해 어머니 집으로 갔다. 어머니가 얼굴이 좋아 졌다고 하신다. 절운동 하고 있다고 말씀 드렸다. 와이프도 젊어진 것 같다고 하더니 절 운동이 결정적인 것 같다. ~ 어머니도 절운동을 하면 좋겠지만 환갑을 넘어서면서 절운동은 쉽지 않다고 하신다. 2시간반 가량의 등산을 마치고 아버지는 가게 손님 때문에…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation] 70~71 일차 명상 (마더테레사)
6/15 금요일 출근 차안에서 명상음악을 들으며 묵송한다. 기분이 좋다~ 출근해서는 단전을 바라보며 업무를 한다. ~ 단전이 따뜻하고 백회에서 반응하고 상체에 열감이 느껴진다. 점심시간에 명상음악을 들으며 명상한다. ~ 수련할때 진동이오며 단전이 꿀렁꿀렁 하다가 호흡이 중단으로 올라가 압박을 하는데. 이걸 뚫어야 하는건가 고민이…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation] 68~69 일차 명상 (절운동 D-77~76)
6/13 수 30분간 와이프와 산보를 했다. 요즘은 강아지와 산책하는 분들이 많아졌다. 와이프가 큰소리로 애견카페가 열렸네~ 한다. 강아지 주인들이 웃으면서 다 쳐다본다. 와이프 목소리가 우렁차다 ㅎㅎㅎ 와이프를 보내고 나는 따로 요가실에가서 108배 절운동을 한다. 60배 이상 되면서 땀이 조금씩 나기 시작했다. 축구의…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation) 66~67일차 명상 (절운동 D-78)
6/11 월요일 일요일 새벽 늦게 잠이 들어서 오전에 약간 피곤함이 있었다. 출근하고 이어폰을 끼고 음악을 들으며 회사 업무를 보는데 눈물이 핑 돈다. 음악(finale - ennio morricone) 과 기운이 어울려 마음을 터칭 했나보다. 예전부터 약속이 되어 있던 축구 동호회에 갈 생각을 하니 기운이 쭉 빠지는 느낌이 들었다. 가지…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation] 65일차 명상 (절운동 D-79일)
6월10일 일요일 오전에 등산 약 2시간 반 저녁 10시 30분 시작 20분간 108배 30분간 단전호흡 100회 연정화기를 목표로~ ^^ ~ 삼공선도는 아래 세가지 공부를 한다. 몸공부(절운동,등산) 마음공부(독서,사색,긍정 마인드) 기공부 (단전호흡) 인생모토 :내일 죽어도 후회하지 않는 삶을 살즈아^^…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation] 64일차 명상 (절운동 D-80)
한국 복귀하고 컨디션 조절 하느라 많이 잤어요^^ 출장만 다녀오면 졸리고 또 졸려요 출장뽕~ 늦게까지 자고 오후에는 투표하고 와이프랑 맛난거 먹었네요~ 잡탕밥 + 탕슉 + 짜장 화천궁 주소 : 충북 청주시 오창읍 구룡택지 1로 15 저녁은 수행 시간을 가졌습니다. 간만에 런닝머신으로 땀을 내고 요가실에서 단전호흡을…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
마지막날...방콕 (선도카페~)
일을 모두 마치고 공항으로 왔다. 3일간의 출장도 끝이다..~출장기간 동안 큰 문제는 없었지만... (다치지 않고 몸 건강히) 지갑 쌔빔을 당한것 같다 가방은 열려있고 아놔~ 여권 안잃어 버린게 어딘고~ㅠ 좋은 경험했다. 외쿡에서는 백팩 메지말자~ 아기 생각나서 ~ 사려고 고민 해봤는데~ 아직은 너무 이른듯?ㅎㅎ 귀욤 코끼리 영혼의…
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alexshin (59)in kr-meditation • 6 years ago
[kr-meditation] 63일차 명상 (절운동 D-81) 출장
호텔에 도착해서 침대에 잠깐 누워 있다가 잠이 들었네요~ㅠ 아침일찍 부터 준비해서 나오다보니 피곤했나 봅니다. 새벽1시에 취침 -> 3시기상 -> 4시30버스 -> 9시30 비행기-> 도착 하자마자 일~ 오늘 아침에 108배 절운동 했습니다. 절운동 자세는 여러분이 올려 주신대로 청견스님이 하는 방법대로 해야 효과가 있고…
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peterchung (77)in kr-meditation • 6 years ago
[스티미안 풍경 클립] 청각과 시각이 버무린 생명의 그물이 우주의 그물로 확대되다
내 감각에 미친짓좀 했다. 스팀잇 포스팅 하나에 여러 곡을 Positioning하여 춤추는 듯한 현란함으로 그들만의 고급지고 정교한 사유흔적을 자랑하는 두 분이 계시다. 어둠속의 유희님(@jamieinthedark)과 나루님(@ab7b13)이다. 이 분들이 포스팅 하나에 덧붙여 놓은 음악들이 풍부하기때문에 나는 여기서 한 곡이나 많으면 두 곡 정도를…
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