New: peaceplace

suryasoni122 (25)in innerpeace • 2 years ago
"마음챙김의 힘: 내면의 평화와 행복을 얻기 위한 실용적인 기술"
마음챙김 는 내면의 평화와 행복을 증진시키는 강력한 도구로 최근 몇 년 동안 많은 주목을 받았습니다. 현재 순간에 주의를 기울이고 자각과 연민의 감각을 기르는 것과 관련된 간단하면서도 효과적인 수련입니다. 다음을 포함하여 마음챙김을 실천하기 위한 많은 실용적인 기술이 있습니다. 일) 명상: 이것은 마음챙김의 핵심 수련이며, 현재 순간에 집중하고…
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