New: pl-dietaAll contenthive-129948hive-196917krsteemhive-183959hive-180932zzanphotographyhive-166405hive-185836uncommonlabhive-188619hive-150122bitcoinhive-183397hive-144064hive-124908krsuccesshive-101145hive-139150hive-145157hive-109690lifehive-181136hive-150943TrendingNewHotLikersfervi (66)in polish • 2 years agoLato się skończyło, czas na dietę! :-)Jako, że lato się skończyło jest to dobra okazja dla wielu na czas przejścia na dietę. Nie będę tutaj zachęcał ludzi do tego co mają jeść - od tego są dietetycy. Ja dodam tylko parę rzeczy, które…fit.kurek (48)in pl-artykuly • 5 years ago#4 💥Zasada "80 do 20"💥Każdy chciałby przeżyć życie na maksa. Myślę, że to normalne. Dlatego powinniśmy skupić się na rzeczach, które sprawiają nam przyjemność😘 Dla wielu z Nas - dla mnie na pewno😋jedną z takich rzeczy…fit.kurek (48)in pl-artykuly • 5 years ago#3 Poświęcając czas, oszczędzasz go ⌛Doskonale rozumiem jak ktoś twierdzi: "nie mam czasu na przyrządzenie sobie zdrowych posiłków" 🙉 Zazwyczaj taka osoba jest zapracowana i ma mnóstwo obowiązków😨 To z kolei wpływa na to, że rzeczy…lukaszhucz (57)in polish • 5 years agosteemCreated with Sketch.s01e23 Sałatki, sałatki, sałatki ;)lukaszhucz (57)in polish • 5 years agosteemCreated with Sketch.s01e22 Zaś godo o tyj wyndzoncehealthandfitness (61)in health • 5 years ago10 tips to help you lose weight- 10 nawykow, które pomogą Ci schudnąćPhoto credit to: www.stoneandstars.com 1 .Eat protein, fat, fruit or veg with every meal. Main Protein sources: Meat, fish, eggs. If you are vegetarian try Tofu, lentils, chick peas. Here you…dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago117 i 118 DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHPIĄTEK / SOBOTA Harmonogram posiłków: I ŚNIADANIE: Zanim zjesz cokolwiek, napij się szklankę wody... Jajecznica na odrobinie masła z dwóch jajek. Można dodać szczypiorek Do tego dwie…dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago115 i 116 DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHŚRODA / CZWARTEK Harmonogram posiłków: I ŚNIADANIE: Zanim zjesz cokolwiek, napij się szklankę wody... 2 kromki chleba orkiszowego z wędliną z indyka, bez masła - kromka max wielkości…dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago113 i 114 DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHPONIEDZIAŁEK / WTOREK Harmonogram posiłków: I ŚNIADANIE: Zanim zjesz cokolwiek, napij się szklankę wody... Owsianka - szklanka mleka i 5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych bez żadnych…dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago112 DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHNIEDZIELA Harmonogram posiłków: I ŚNIADANIE: Zanim zjesz cokolwiek, napij się szklankę wody... Owsianka - szklanka mleka i 5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych bez żadnych dodatków…dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago110 i 111 ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHPIĄTEK / SOBOTA Harmonogram posiłków: I ŚNIADANIE: Zanim zjesz cokolwiek, napij się szklankę wody... Jajecznica na odrobinie masła z dwóch jajek. Można dodać szczypiorek Do tego dwie…dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago108 i 109 DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHŚRODA / CZWARTEK Harmonogram posiłków: I ŚNIADANIE: Zanim zjesz cokolwiek, napij się szklankę wody... Owsianka - szklanka mleka i 5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych. 3 pokrojone…dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago106 i 107 DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHPONIEDZIAŁEK / WTOREK Harmonogram posiłków: I ŚNIADANIE: Zanim zjesz cokolwiek, napij się szklankę wody... 2 kromki chleba orkiszowego albo własnego z bananami 2 plasterki wędliny z…dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago105 DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHNIEDZIELA Harmonogram posiłków: I ŚNIADANIE: Zanim zjesz cokolwiek, napij się szklankę wody... Owsianka - szklanka mleka i 5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych bez żadnych dodatków…dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago103 i 104 DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHPIĄTEK / SOBOTA Harmonogram posiłków: I ŚNIADANIE: Zanim zjesz cokolwiek, napij się szklankę wody... Jajecznica na odrobinie masła z dwóch jajek. Można dodać szczypiorek Do tego dwie…dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago101 i 102 DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHŚRODA / CZWARTEK Harmonogram posiłków: I ŚNIADANIE: Zanim zjesz cokolwiek, napij się szklankę wody... 2 kromki chleba orkiszowego z wędliną z indyka, bez masła - kromka max wielkości…dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago99 i 100 !!! DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHOd wielu dni musieliście samodzielnie komponować menu, według zdobytej wcześniej wiedzy. Dzisiaj wracamy do gotowców :) PONIEDZIAŁEK / WTOREK Harmonogram posiłków: I ŚNIADANIE: Zanim…dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago81 i 82 DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHTo dni, w których samodzielnie komponujesz menu, na podstawie zdobytej dotychczas wiedzy :) Smacznego :)dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago79 i 80 DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHTo dni, w których samodzielnie komponujesz menu, na podstawie zdobytej dotychczas wiedzy :) Smacznego :)dietadlaopornych (53)in polish • 6 years ago78 DZIEŃ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCHTo dni, w których samodzielnie komponujesz menu, na podstawie zdobytej dotychczas wiedzy :) Smacznego :)
