New: pl-treningAll contenthive-129948hive-196917krhive-185836zzanhive-183959steemhive-166405hive-180932photographyhive-150122hive-188619hive-184714hive-183397hive-144064hive-101145uncommonlabhive-145157hive-103599hive-193637hive-193186krsuccesshive-113376bitcoinlifeTrendingNewHotLikersfit.kurek (48)in pl-artykuly • 6 years ago**7 fundamentów rozbudowy naszych mięśni**W dzisiejszych czasach społeczeństwo jest co raz bardziej świadome swojego ciała i wpływu ruchu na swój potencjał rozwojowy. Ćwicząc, większości ludzi ma jeden cel - rozbudować mięśnie przy…fit.kurek (48)in pl-artykuly • 6 years agoJak pozbyć się "cholerstwa" z brzucha?Często na siłowni ludzie podchodzą do mnie i pytają : jak najlepiej trenować aby spalać tkankę tłuszczową? jak pozbyć się tego cholerstwa z brzucha? Mówiąc ludziom jak to zrobić często…fit.kurek (48)in pl-trening • 6 years ago#Trzy etapy ku lepszemu wynikowi w teście TWOTTematyka, którą poruszam przez ostatnie kilka wpisów nawiązuję do naszej fizjologii oddychania :D Dlaczego to robię? Pierwszy powód jest taki, że chcę dać wartość Wam, moi kochani - mam jakąś…fit.kurek (48)in pl-artykuly • 6 years agoCzy jesteś sprawny? Sprawdż swój TWOT.Wyobraź sobie, jest maj, wybrałeś/aś się, jak co tydzień na bieg swoją stałą trasą. Na pewnym etapie biegu spotykasz znajomego, który jest światowej sławy sportowcem. Zamieniacie kilka słów, a w…fit.kurek (48)in pl-artyku • 6 years agoNie czytaj tego wpisu!Przez cały tydzień myślałem co napisze w poniedziałkowym wpisie. Co mogę przekazać, wszystkim tym którzy czytają te moje wszystkie "wypociny", co mogę napisać aby dać chodź ziarenko o nazwie –…fit.kurek (48)in pl-artykuly • 6 years agoTrening aerobowy tzw.cardioW dzisiejszym wpisie, w kilku zdaniach, chciałbym poruszyć kwestie tak często nielubianego, niedocenianego, a równocześnie bardzo potrzebnego treningu cardio. Czym jet trening cardio? Jakie są…katayah (57)in polish • 7 years agoPodsumowanie mojej aktywności 01-07 - 22-07 i... czy boks to sport dla kobiet?Cześć, dzisiaj poopowiadam Wam trochę luźniej co u mnie słychać. Lipiec jest bardzo intensywny, staram się trochę pomyśleć też o sobie mimo nawału pracy. Moim celem jest ustabilizowanie nawyku…marczanto (51)in polish • 7 years agoA Ty co dziś zrobiłeś dla reprezentacji?Wrzucam link ze swojego kanału na youtube bo jak próbuje ostatnio uploadować na d.tube z urządzeń z logiem obgryzionego jabłka to niestety ale pojawia mi się więcej błędów niż będzie dzisiaj…
