New: preservationchineseAll contenthive-129948hive-196917krhive-166405zzanhive-183959hive-185836hive-150122hive-180932steemphotographyhive-144064hive-101145hive-183397hive-184714hive-188619uncommonlabhive-145157bitcoinhive-103599hive-193637hive-180106hive-193186krsuccesshive-113376TrendingNewHotLikersails (29)in hive-180932 • 7 months agosteemCreated with Sketch.七日养生提气饮食计划"七日养生提气饮食计划"指的是通过一周的饮食安排来提升身体的元气和健康水平。以下是一个基于中医理论和现代营养学原则的参考计划，旨在帮助增强体力、改善气色并促进整体健康。请注意，这个饮食计划是通用的，不同个体的需求可能不同，如果有特殊健康状况，请咨询医生或营养师。 第一天：调理脾胃 早餐：燕麦粥 + 新鲜蓝莓 + 一杯绿茶 午餐：南瓜粥 + 清炒时蔬 + 几片全麦面包…