New: public9

nilu1555 (26)in public9 • 2 years ago
How to lose body weight??
체중 감량은 건강한 식습관과 규칙적인 운동의 조합을 통해 달성할 수 있습니다. 다음은 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다. 칼로리 적자 만들기: 체중을 줄이려면 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 태워야 합니다. 칼로리 추적 앱을 사용하여 일일 칼로리 섭취량을 모니터링하고 소모하는 칼로리보다 적은 칼로리를 섭취하고 있는지 확인하세요. 건강한…
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