New: sleeproutineAll contenthive-129948krhive-196917zzansteemhive-166405hive-183959hive-185836hive-180932uncommonlabhive-150122hive-144064hive-101145lifephotographyhive-183397bitcoinhive-188619hive-145157hive-184714krsuccesshive-124908hive-109690hive-181136hive-193637TrendingNewHotLikerschasad75 (71)in hive-175254 • 7 days agoCreating a Night Routine for Better SleepImage taken from Freepik I used to struggle with falling asleep and waking up feeling rested. Over time I realized that my evenings were a mess - I was scrolling through my phone, worrying…markvimal (25)in tressmanagement • 2 years ago스트레스 관리를 위한 팁: 휴식과 재충전을 돕는 건강한 습관들스트레스는 삶의 정상적인 부분이지만, 지나치게 커지면 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도 스트레스를 관리하는 많은 효과적인 방법이 있습니다. 이 글에서는 일상 생활에 적용할 수 있는 스트레스 관리 팁을 살펴보겠습니다. 깊은 숨쉬기 연습하기 정기적인 운동 마음을 잡는 법 충분한 수면을 취하기 다른 사람들과…
