New: toberunner

kangbyeongdo (50)in kr • last year
10k 비강호흡 훈련 시작
오늘부터 10k 비강호흡 훈련을 시작했다 좀 늦게 시작됐지만 더 집중해서 춘마때 하프까지는 비강호흡만으로 페이스 500을 유지하는것이 1차목표다 4번째 업힐부터 숨이 부족해진다 하지만 어제와 같은 페이스로 1시간 러닝이 된것으로 첫시작이 나쁘지않아 만족한다
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