¿como superar la depresión?

Este será mi primer escrito de varios donde relatare el largo camino para superar mi depresion orgánica: es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.

hace un año mi padre falleció, desde ese momento mi mundo se vino abajo, al principio solo pensaba en como suicidarme? cuando iba hacerlo? la verdad no concibia este planeta sin mi amado padre...llego la primera sesión con la psiquiatra: llegue a su consultorio y lo unico que hacia era llorar, era imposible hablar no queria ir a trabajar (por cierto no he vuelto) no queria hacer nada me sentia enferma, me sentia cansada, al despertar ya estaba agotada...descubri en ese momento que tambien sufria de insomnio.

Para ser sincera en esa primera sesión no paso nada, la doctora me mando un monton de medicamentos pero e reuse a usarlos porque pense que yo misma podía hacerlo...pero no fue asi...en los siguientes escritos seguire explicando que tuve que hacer y como fue la evolución en cada sesión