Kaliteli Yaşam İçin Ne Yapmalıyız ? [Cointurk 28. Projesi] [ @berhanktpgl#3082 ]

Herkese merhaba arkadaşlar . Bu yazımda, yaşam kalitemizi arttırmak için yapmamız gereken şeyleri anlatacağım.

En iyi yatırım, insanın kendisine yaptığı yatırımdır. Kaliteli bir yaşam sürmek isteyen her birey, her gün kendisini biraz daha geliştirmelidir. Kaliteli bir yaşama sahip olmanın gerektirdiği birkaç şeyi sizlerle paylaşmak isterim.

---

Spor Yapmak

Kaynak

Kaliteli bir yaşam için, sağlık çok önemlidir. Ne demişler, her şeyin başı sağlık. Spor yapmayı rutin hale getirmek, hem sağlık açısından hem de mental açıdan insanı dinç tutar. Kaliteli yaşamın en önemli faktörlerinden birisi budur.

---

Güne Erken Başlamak

Kaynak

Güne erken başlamak demek, hayatı daha dolu dolu yaşamak demektir. Geç uyanan bir insan, güne 1-0 yenik başlamış demektir. Bu yüzden, yaşam kalitenizi arttırmak istiyorsanız, uyku düzeninizi bir gözden geçirmeniz gerekir.

---

Hobi edinmek

Kaynak

Yeni ve popüler aktivitelere yönelebilirsiniz, ama en doğrusu, yapmayı sevdiğiniz ve sizi ifade eden hobilere yönelmektir. Bir hobiyle uğraşmak, insanı hayatın stresinden biraz da olsun uzaklaştırır. Rahatlamanızı sağlar.

---

İyi Giyinmek

Kaynak

İyi giyinmek, bir yaşam şeklidir aslında. Kendinize ve etrafınızdaki insanlara verdiğiniz değeri yansıtır kıyafetleriniz. İyi giyinen insanlar, çevrelerindeki insanları olumlu yönde etkiler ve bu sayede kaliteli yaşama 1 adım daha atmış olurlar.

---

Seyahat Etmek

Kaynak

Bulduğu her fırsatta gezmelidir bence insan. Önce yaşadığı şehirde keşfetmediği yerleri keşfetmeli , daha sonra dünyaya açılmalıdır. Çünkü insanlar gezdikçe yeni insanlar tanırlar ve yeni kültürler görmüş olurlar ve bu sayede kendilerini geliştirmiş olurlar. Unutmayın, kaliteli bir yaşam, insanın kendisini geliştirmesinden geçer.

---

Kitap Okumak

Kaynak

Günde en az 15 -20 dakika kitap okumak gerekir. Kitap okumak ilgimizi çekmiyor diyorsanız, en azından birkaç makale veya köşe yazısı okuyabilirsiniz. Okumak, farklı farklı konularda bilgi sahibi olmanızı sağlar ve farklı bakış açıları kazandırır. Ayrıca okumak, kelime haznenizi geliştirir ve dili daha doğru ve güzel kullanmanızı sağlar.

---

Dengeli Beslenmek

Kaynak

İnsan sağlığını etkileyen birçok faktör vardır. Bunlardan en önemlilerinden birisi de beslenmedir. Dengeli beslenmenin, sağlık açısından önemi oldukça büyüktür. Yeterli ve dengeli beslenen bir insan, daha sağlıklı yaşar. Yani hastalıklardan korunmuş bir şekilde hayatına devam eder. Yazımın başlarında da dediğim gibi, kaliteli yaşam için sağlık oldukça önemlidir.

---