Tomaten sind äußerst vielseitig. Wir verwenden sie in Salaten, in verschiedenen Snacks, als Grundlage für reichhaltige Soßen, in Suppen und Brühen, in Eintöpfen und in reichhaltigen Straußenrezepten. Die Tomate begleitet uns immer, egal zu welcher Jahreszeit. Herbst Winter Frühling Sommer Wir sind bereit, Tomaten aus jedem Land mitzunehmen, denn Tomaten sind ein Grundnahrungsmittel in der Küche.
Dies sind die Vorteile der Tomate für unsere Gesundheit:
.hoher Gehalt an Vitamin C
.sie liefern viel Vitamin K
sie sind extrem kalorienarm und machen daher nicht dick
enthalten Kalium und Eisen
.sie enthalten Antioxidantien, die für die Gesundheit des gesamten Körpers sehr wertvoll sind
.Tomaten unterstützen die Gesundheit von Herz und Arterien.
.Tomaten können den Blutdruck unter Kontrolle halten und das Risiko eines Herzinfarkts verringern.
Und das ist noch nicht alles. Das ist nur der Anfang. Tomaten sind ein Wunder für unseren Körper, und wir versuchen, sie auf so viele Arten wie möglich zu verzehren. Es scheint, dass gekochte Tomaten reich an Lycopin sind, einem Antioxidans, das vorzeitiger Alterung vorbeugen und zur Gesundheit von Augen und Haut beitragen kann.
Essen Sie sie also, wie immer Sie wollen, auf vielfältige Weise. Salate, Saucen, Cremes, Tomatensaft und natürliches Ketchup inklusive.
Maximale Gesundheit und viel Glück mit gesunden kulinarischen Rezepten!
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