Innere Stimme oder Depression

^{Mit dem Bild von pxhere.com tauchen wir in die Tiefen des menschlichen Verhaltens ein und wir lernen.}

… Wir lernen: Wer von inneren Stimmen profitieren will, muss in der Lage sein, sich für eine zu entscheiden und alle anderen – vielleicht schlecht gelaunten und kritischen – zum Schweigen zu bringen. …
^{Aus ZEIT ONLINE, Psychologie: Wer spricht denn da?}

Für interessierte Weiterleser: Der zitierte ZEIT-Artikel ist nur scheinbar gesperrt. Wenn man dem Verlag seine eMail-Adresse schenkt, sendet er die Zugangs-Email. Erkläre dich mit den Bedingungen einverstanden, gib ein Passwort ein und du darfst lesen. Im Selbstversuch behandelt der Autor Burkhard Straßmann ein ernstes, großes und wichtiges Thema, dem ein weiter Teppich Psychologie, Philosophie und Glauben zugrunde liegt.

Nachdem das Konzept prosozialen Verhaltens geräumig Platz in unserem Bewusstsein genommen hat, wollen wir den Faden im Hinblick auf unsere kognitiven Fähigkeiten weiter spinnen und kommen daher auf das bereits bekannte Thema zurück. ZEIT ONLINE hat es im oben zitierten Artikel den Chor der inneren Stimmen genannt. Der im Zitat erwähnte Lerneffekt beschreibt das Resultat, was wir schon im Zusammenhang mit Zen-Meditation vorgestellt haben, zuletzt in der Institutsschrift Weg zur Klarheit. Die erwähnte Essenz lesen wir immer wieder und überall in der einschlägigen Literatur. Bringst du deinen inneren Souffleur zum Schweigen, öffnet sich der Geist im Hier und Jetzt und das kann jeder lernen.

… Man kennt diese inneren Stimmen, als Bauchgefühl oder "innerer Autopilot", als Synonym von Intuition. …
^{Aus ZEIT ONLINE, Psychologie: Wer spricht denn da?}

All das kommt fleißigen Studenten vom Tümpelinstitut bekannt vor. Doch

die Wissenschaft spricht lieber von Intuition. Wer vor einer Entscheidung steht, kann sein logisches Denkvermögen bemühen. Oder eine Nacht darüber schlafen. Letzteres führt oft zu besseren Resultaten.
Die Grundlage guter Intuition ist der Schatz des Erfahrungswissens, über viele Jahre abgelagert in den Kellern der Vernunft. Ein Torwart etwa kann sie sogar trainieren. Tausendmal muss er erleben, wie der Ball auf sein Tor zufliegt. Intuitiv erkennt er irgendwann die Flugkurve direkt nach dem Abschuss im Voraus. Auch die Ehe ist ein gutes Beispiel: Nach ausreichendem Training weiß man intuitiv, wann man nicht das letzte Wort behalten sollte.
^{Aus ZEIT ONLINE, Psychologie: Wer spricht denn da?}

Die innere Stimme im Yoga

Jeder Mensch hat eine innere Stimmen, nicht nur eine. Es gibt die oberflächlichen inneren Stimmen und es gibt die tiefere innere Stimme. Letztlich könntest du sagen, du hast eine Menge von Mitarbeitern in dir. Eine Menge von Ratgebern die dir alle etwas sagen.
^{Aus Yoga Wiki, Innere Stimme?}
Finde im Yoga Wiki schnell Infos und Tipps zum Thema.

Entwarnung

Niemand muss so werden, wie der deutsche Mönch Gyoei Saile (Florian Saile). Der ist buddhistischer Priester in Japan. Er hat kürzlich ein eine hochphilosophische Debatte mit ehrwürdigen Mönchen über mehrere Stunden hinweg komplett in klassischem Japanisch geführt. Das war eine Prüfung. Seitdem zollen ihm japanische Gelehrte den höchsten Respekt. In den vergangenen 150 Jahren haben nur 15 Priester die Prüfung abgelegt. Wäre er gescheitert, hätte er den Tempel für immer verlassen müssen.
^{Quelle: Hanauer Anzeiger, Donnerstag 19. Dezember 2019, Seite 6 Panorama. Titel: Ein deutscher Buddhist in Japan. Autor Lars Nicolaysen.}

Es genügt, wenn wir Alle nur ein paar einfache Anfängertechniken lernen um die Depression weg zu üben. Tausendfach beglückt Geheilte schwören auf die alten Methoden der Mönche. Du beginnst schon zu heilen, wenn nur eine einzige Übug ausgeführt wird. Sogar die Menschen um dich herum werden das spüren.

Was ist eine Depression?

Eine Depression ist eine psychische Erkrankung, die sich in zahlreichen Beschwerden äußern kann. Eine anhaltende gedrückte Stimmung, eine Hemmung von Antrieb und Denken, Interessenverlust sowie vielfältige körperliche Symptome, die von Schlaflosigkeit über Appetitstörungen bis hin zu Schmerzzuständen reichen, sind mögliche Anzeichen einer Depression.
^{Neurologen und Psychiater im Netz, Was ist eine Depression?}