Tipp 6 - Mit Stress souverän umgehen

in deutsch •  7 years ago 

Ändere deine Erwartungshaltung

Stress verursachen wir oft selbst, indem wir an uns überhöhte Erwartungen stellen, mehr von uns abverlangen, als unser Körper in der Lage ist zu geben.

deutsch photo busy relax stress
7 years ago by

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      ·  7 years ago 

    so ist es leider oft bei vielen - Stichwort: Perfektionismus ;-)

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        ·  7 years ago 

      Ja, davon kann ich auch oft ein Lied singen...

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          ·  7 years ago (edited)

        Wiedereinmal sehr sehr informativ, kurz aber auf dem Punkt... und man sollte immer auf seinen Körper hören

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            ·  7 years ago 

          Manchmal merkt man sich das kurze besser als die langen Erläuterungen dazu :-) Ja und auf den Körper hören, das ist in allen Belangen wichtig, doch das haben viele über die Jahre verlernt

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