Morgen beginnt das ESSENZ-Training, eines der zentralen Seminare in Gerd Bodhi Zieglers Jahresplan. Aus diesem Anlass teilen wir heute ein zentrales Teaching:
"Das ist das Herzstück meiner Botschaft: Finde zu dir selbst - immer tiefer, immer vollständiger - und lerne, diesen Selbstkontakt auch in deinem Leben immer öfter und länger aufrechtzuerhalten.
Der Selbstkontakt hat wie immer 3 Schritte:
Atem - Körper - Raum
Und das Besondere und Schöne an diesem Selbstkontakt ist, dass das, womit wir uns verbinden, tatsächlich in jedem Moment da ist. Meistens denken wir nicht daran, meistens ist es unbewusst da, unterschwellig da. Und sobald du deine Aufmerksamkeit direkt darauf richtest, auf etwas, was tatsächlich immer da ist, bist du augenblicklich im JETZT. Du bist wirklich da, wirklich präsent in diesem Augenblick und ebenso in all deinen Erfahrungen im Alltag.
Und das macht einen Unterschied in deiner Lebensqualität! Dein Fokus soll durch unsere Online-Sessions nicht von dir abgelenkt werden. So wie du das möglicherweise oft erlebst, auch wenn du ins Internet gehst. Unser Zusammensein soll dazu dienen, dass dein Fokus erneut oder vertieft bei dir selbst ankommt und das macht einen großen Unterschied.
Das wirst du mit der Zeit immer deutlicher spüren."
aus den Jahresteachings/ Online-Meeting am 5. April
(geteilt von Timo)