„Ja, es ist nicht einfach. Van Gogh hat sich das Leben genommen. Viele Seelen haben diesen Ausweg gewählt. Sie waren verzweifelt und sind daran zerbrochen. Und dieser tiefe Schmerz darf sein. Wir dürfen dieser Tieftraurigkeit in dieser Welt begegnen.
Kennt ihr diese Tieftraurigkeit in manchen Momenten? Es ist mehr als nur eine persönliche Traurigkeit. Und es lohnt sich, dieser Tieftraurigkeit zu begegnen, ihr Raum zu geben, mit ihr bewusst zu sein – denn das schenkt einem Menschen Tiefgang!
Wenn diese Tieftraurigkeit verdrängt wird, dann kann ein Mensch sehr schnell in Depressionen landen. Das habe ich bei vielen Personen mitbekommen: Einfach weil dieses Gefühl nicht zugelassen wurde und weil es in seiner Tiefe nicht wirklich gefühlt wurde, Traurigkeit und Schmerz wollen uns in unsere eigene Tiefe führen.
Der Versuch, irgendwie damit umzugehen und dann ist es vorbei, macht keinen Sinn. Wir können lernen, uns diesen Gefühlen wieder ganz neu zu öffnen, denn das haben wir komplett verlernt. Wir sind anders konditioniert und geprägt. Es wurden andere Erwartungen an uns gestellt. Wir dürfen uns das zurückholen. Und das ist der wahre Schutz vor Depression.“
Gerd Bodhi Ziegler, ESSENZ-Training Februar 2022
aus der Herzsitzarbeit
(geteilt von Timo, Foto: Robin Dirks)