„Lerne, in diesen Schritten nach innen zu gehen! Lerne, den Fokus nach innen zu richten und den Atem zu spüren. Nehme wahr, was jetzt und in jedem Moment in deinem Körper da ist. Nichts damit tun. Raum geben. Schicht für Schicht in deine innere Tiefe eintauchen.
Auf diesem Weg verwandelst du dich. In deiner Verwandlung, in deinem Erblühen wird sich dein Leben und deine Welt verwandeln. So betreten wir buchstäblich die Welt des Wunderbaren! Um die äußeren Probleme muss sich unser Verstand, unsere Persönlichkeit nicht kümmern.
Wenn wir auf diese Weise nach innen gehen und die Auflösung des alten, begrenzten Ichs wie ein inneres Sterben geschehen lassen, übernimmt eine andere Kraft, eine neue Kraft, unser wahres Wesen.
Diese Kraft bewegt die Schwergewichte unseres Lebens. Dieser Kraft können wir alles anvertrauen. Alles entfaltet sich vollkommen. Alles entfaltet sich immer wieder neu.“
Gerd Bodhi Ziegler, Intensiv-Wochenende Ilshofen November 2023
Aus der Herzsitzarbeit
(geteilt von Timo, Bild: Pixabay/ satheeshsankaran)
Hinweis: Bei deinem Weg nach innen kann dich eine Sammlung mit Meditationen von Bodhi unterstützen, z.B. die aktuelle Sammlung "Selbstkontakt Vol. 6": https://www.gerd-bodhi-ziegler.com/sk6
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Als ich 2019 zum ersten Mal die Vipassana-Meditation erlernte, meditierte ich zehn Tage lang täglich zwölf Stunden. Die dabei erlebten Empfindungen wirken bis heute positiv auf mich. 😊 Es ist eine wunderschöne Sprache der Meditation.
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