Zeitmanagement - gar nicht so einfach

in deutsch •  6 years ago 

Wenn man die Aufgabe bekommt, sich mal Gedanken zu machen, wie man die wöchentlichen Aufgaben und Termine am besten aufschreibt, um eine sichtbare Wochen- und Tagesstruktur zu haben, kann man über das sehr moderne Thema Zeitmanagement auch dann schreiben, wenn man sich eigentlich nie als jemand gesehen hat, der über solche Themen schreibt.

Der Anweisung folgend habe ich also heute morgen mal in die Tabellenkalkulation von Open Office eine Menge Wörter eingegeben. Zwischendrin stürzte das Programm zweimal ab und nach Ergänzungen zu den Mahlzeiten (die ich auch schon seit einer Weile besser planen will, obwohl ich das grundsätzlich viel zu spießig finde - aber weiter Gemüse wegwerfen, weil es zuviel war und ich keine Gelegenheit zum Zubereiten fand, geht gar nicht!) bin ich seit eineinhalb Stunden zu platt für sinnvolle weitere Aktivitäten und warte auf das Zeitfenster zum Kochen, das nun allerdings schon überschritten ist.
Nach zwei Tagen Wochenendseminar ist ein kompletter Ruhetag zwar als Bedürfnis ganz verständlich, aber andererseits auch ziemlicher Luxus.

Damit der Artikel nicht weiter in persönliche Sphären abdriftet, die sonst keiner hier auf der Plattform teilen würde, noch schnell zu den Punkten, die ich bei der Besprechung des Themas interessant fand:

  • man sollte sich bei der Planung von Aufgaben ein Drittel der Zeit als Pufferzeit reservieren
  • man kann sich wohl auch für die Erledigung bestimmter regelmäßiger Aufgaben einen Biorhythmus schaffen
  • Fixpunkte bei einer tabellarischen Darstellung sollten Schlafens- und Essenszeiten sowie die Zeiten für Hobbys sein
  • man sollte sich, sofern man sich in einem Therapieprozeß befindet, auch noch Zeit für Bilanzierung und persönliche Entwicklung lassen

Freizeit ist schön, aber erst Aufgaben geben unserem Leben Sinn. ;)

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Das Sichtbar-Machen der Tages- und Wochenstruktur ist ein wichtiger Schritt, um sich bewusst zu werden, wie wir unsere Zeit nutzen.

Ich finde es aber auch sehr wichtig zu überlegen, was einem persönlich wichtig ist und sich dann auf diese Aufgaben zu fokussieren und zu allen anderen Aufgaben nein sagt.

Keine Aufgabe im Leben zu haben, ist sicher nicht gesund. Der Spruch "Müßiggang ist aller Laster Anfang" kommt sicherlich nicht von ungefähr.
Aber man sollte vor lauter Planung darauf achten, neben Anspannungsphasen auch Ruhephasen zu haben. Gerade am Anfang vielleicht auch bewusst als "Nichts-Tun"-Termin geplant.

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Das Sichtbar-Machen der Tages- und Wochenstruktur ist ein wichtiger Schritt, um sich bewusst zu werden, wie wir unsere Zeit nutzen.

Oder in meinem Fall eher: wo die ganze Wochenzeit hingeht, wenn man nicht aufpaßt. ;)

Keine Angst, meine Freizeitbeschäftigungen sind schon größtenteils so gewählt, daß ich auch Spaß daran habe.

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Das ist genau das, was ich mir auch für meine Vormittage versuche zu erarbeiten / anzugewöhnen.
Aufstehen - Frühstücken - ggfs. einkaufen / Workout / Haushalt - Freizeit / ein kleiner Spaziergang - Essen für die Arbeit vorbereiten ... und schwupps ist die Zeit auch viel zu schnell schon wieder rum und ich hab immer das Gefühl, ich hab nix gemacht...

Aber ich merke einfach, dass mir eine Struktur im Alltag besser tut als dieses "in den Tag hineinleben", gerade dann habe ich noch mehr das Gefühl, dass ich eigentlich gar nichts gemacht habe oder mich geärgert habe, dass ich wieder irgendwas nicht geschafft habe.

Sich darüber bewusst werden, ist ja auch irgendwie ein "sich etwas eingestehen, was nicht so klappt", sich eben auch mit etwas beschäftigen, womit man sich unwohl fühlt. Und gerade bei Depression ist eine Tagesstruktur unheimlich wichtig, ich spreche da durchaus aus Erfahrung. Auch deshalb ist mir dies persönlich in meinem Alltag ziemlich wichtig.

Also, dranbleiben auch wenn es am Anfang schwer fällt! :)

Zeitmanagement ist bei mir auch so ne Sache xD
Der letzte Satz ist aber eindeutig richtig :)

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oje, zeitmanagement und planung sind auch wunde punkte von mir und ich versuche es möglichst frei zu gestalten und trotzdem irgendwie den überblick zu behalten. - funktioniert aber nicht ganz. :D kannst also gerne mehr darüber schreiben. gerne auch mit persönlichen aspekten. :D

Das mit dem "frei gestalten" kommt halt spätestens dann an Grenzen, wenn Deine eigene Sauberkeit leidet usw.

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uff Zeitmanagement. 25 Jahre habe ich das Teil rauf und runter gerasselt, mir alles reingezogen was zu dem Thema zu finden war... und heute? Verbringe ich am liebsten die zeit mit Kinder und Familie, was mit das Teil all die Jahre nie gesagt hat. Ja man lernt daraus und auch aus schmerzhaften Fehlern.

Danke für den tollen Input

Ich bin halt, wie schon mal erwähnt, von "läuft alles irgendwie" zu "läuft nicht und ich krieg keinen Fuß auf den Boden" gerutscht. Ich hab keine Bücher zum Thema gelesen, weil es mir, wie geschrieben, ein unangenehmes ist. Niemand läßt sich gern auf ein Hamsterrad ein, das keinen Spaß macht. Umgekehrt läßt sich mit Spaß an der Sache auch ein durch's Hobby vollgepackter Kalender ertragen.