k3lda’s Präventions-Check mit Ausflug in die Mucki-Bude!

Es wird ja (hoffentlich) bald wieder Sommer (auch wenn es gerade gar nicht danach aussieht) und für den Sommer möchte man ja halbwegs in Form kommen, so auch k3lda’s Idee. Schließlich ist er ein treuer Strandgänger und will eine gute Figur machen beim eifrigen Kleckerburgen-Bau oder beim Beach-Volleyball.


Da k3lda sich als recht aktiven Sportler einschätzt und gern so mal wüsste, wie es denn um seine Fettwerte und ähnliches steht, hat er mal einen kleinen „Präventions-Check durchführen lassen. Schließlich wollte er wissen, ob das Workout vom Vortag auch gefruchtet hätte 💪

Für einen aussagekräftigen Check braucht man allerdings eine spezielle Waage die dann eine geringe Strommenge durch den Körper jagt, hört sich schonmal prickelnd an! Da k3lda solch eine spezielle Waage nicht sein Eigen nennen kann, musste er wohl oder übel in die Muckibude, die er erfolgreich seit Monaten gemieden hatte. Zur Erklärung: k3lda ist zu faul für Muckibude; Er geht lieber nach draußen oder betreibt Mannschafts- und Individualsport. Dabei kann man einfach viel besser quatschen! 😊

Nun denn, hier seht ihr mal ein Bild, wo so lustige Sachen draufstehen und auch ein paar witzige Grafiken drauf sind!
Ob k3lda die alle versteht? o.O
Was die einzelnen Sachen genau bedeuten, kann man ja irgendwann mal nachschlagen 😊

Für k3lda waren Werte wie BMI und Körperwasser-Bewertung so ziemlich nebensächlich und Viszeralfett und so auch nur nice to know. Ihn interessiert primär der Prozentsatz an Körperfett! Hier steht für k3lda eine stolze Zahl von 12,5%. Das mag vielleicht ganz gut aussehen, aber so gut sieht es dann doch nicht aus 😉



Angstrebt ist für den Sommer und den generellen Fitnesszustand ein einstelliger Wert. Zur Überprüfung wird k3lda sich in ungefähr 3 Monaten wieder in eine Muskelschmiede begeben, um einen erneuten Check als Vergleich zu haben! 💪 Gern dürfen aber noch ein paar Kilo rauf an Muskeln, denn k3lda ist nicht gerade der schwerste und scheint nicht zuzunehmen… Das ist aber eine andere Geschichte, die man lieber hinter vorgehaltener Hand erzählt, bevor die ersten Wutentbrannten anfangen, faules Gemüse zu werfen! K3lda kann doch nichts dafür und findet das doch auch nicht gut!



Da wohl einmal Teppiche klopfen anscheinend nicht reicht, wird k3lda in nächster Zeit wohl ein bisschen mehr machen müssen an Sport, wahrscheinlich wird er auch mal darüber berichten! Vielleicht sollte er auch mal eine Scheibe Apfel oder ein Stück Banane auf dem allseits beliebten Nutella-Brot unterbringen; Wäre ein Anfang! Wenigstens hat er auch noch ein bisschen in der Mucki-Bude was gemacht, wenn er schon mal da war. Nur für den Check wäre es dann doch zu schade zum Losgehen gewesen.

Mal was anderes: k3lda vergleicht sich aber auch super gern; Wie steht es denn um eure Werte? Wisst ihr die oder wollt ihr die lieber nicht wissen? Was sind eure Ziele für den Sommer (außer, dass der Schnee abtaut). Schreibt ihm dazu doch mal was in die Kommentare! 😊

Sportliche Grüße
k3lda

Um zu zeigen, dass k3lda lieber natürlich in der Natur trainiert, hat er die coole grüne Trennlinie von @rivalzzz genutzt!