Pomodoro Technik - Mit Tomatenzeit produktiver werden

Lieber Steemer!

Mein letzter Post ging ja um Produktivitätssteigerung durch Geräusche. Heute stelle ich euch die Pomodore Technik vor.

Sie heißt Pomodoro Technik, hat aber im Grunde nichts mit Tomaten zu tun. Der Erfinder dieser Technik, hatte wohl damals eine Eieruhr im Form einer Tomate und hat sie wohl darum so genannt. Es geht bei dieser Technik um eine bessere Zeiteinteilung.

Wie funktioniert diese Technik also?

Es geht bei dieser Technik um eine strukturierte Zeiteinteilung. Und zwar um diese:

25 - 5 - 25 - 5 - 25 -15

25 Minuten wird produktiv gearbeitet und dann gibt es 5 Minuten Pause, danach wird wieder für 25 Minuten gearbeitet, dann wieder 5 Minuten Pause, dann noch einmal 25 Minuten Arbeiten und dann eine größere Pause von 15 Minuten kommt am Schluss. Das ganze nenne ich dann einen Block. Ein Block hat somit insgesamt 100 Minuten (25 Minuten Pause und 75 Minuten konzentriertes Arbeit. Ich versuche am Tag 2 bis 3 dieser Blocks zu schaffen.

Und ich kann euch eines versichern. Ich bekomme richtig viel weiter. Als ich zB meine Bachelorarbeit für die Universität geschrieben habe, arbeitete ich nach dieser Technik und bin innerhalb von 7 Tagen fertig gewesen.

Es gibt aber hier eine wichtige Grundregel. Wenn die Pause von 5 Minuten ist, dann muss der Platz verlassen werden. Also zB wenn man mit dem Computer arbeitet, dann muss man physisch aufstehen und weggehen vom Computer.

Du brauchst keine Eieruhr!

Wenn du diese Technik versuchen willst, dann empfehle ich dir diese Seite:

https://tomato-timer.com/

Sie ist eigentlich selbsterklärend und funktioniert super.

Es gibt mit Sicherheit auch schon Apps für Handys. Da ich aber mein Handy nicht dafür benutze, möchte ich euch da keine Empfehlungen abgeben.

Fazit:

Wenn du dich darüber aufregst, dass du nicht Produktiv genug arbeitest, dann probiere doch diese Technik für ein paar Tage. Vielleicht wird sich ja diene Produktivität steigern. Ich würde mich sehr freuen für dich.

All my Love
@leserge