Hast du manchmal störende Gedanken, die dich blockieren? Falls ja, habe ich hier eine kleine Achtsamkeitsübung für dich gegen diese Gedanken:
Die Übung hilft dir dabei,
- aus dem Autopilotmodus auszusteigen
- ins Hier und Jetzt zurück zu kehren
- deine gewohnten Denkmuster zu durchbrechen
- Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen
- deinen Handlungsspielraum zu erweitern.
Liebe Grüße
https://www.winmental.de
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Vielen DANK @portalvotes !
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Bist eine Psychologin oder Therapeutin? D diese Methode hat mir meine Frau auch schon beigebracht. Und noch einiges mehr.
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Ich habe den B.Sc. in Psychologie und schreibe gerade an meiner Masterarbeit in Psychologie. Als Mentaltrainerin und Stresspräventionsberaterin bin ich seit einigen Jahren selbständig... Deine Frau ist Psychologin?
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Nein meine Frau ist eine Diplom Sozialpädagogin und macht gerade Weiterbildung zur Familien Therapeutin
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Sehr interessant!
Hoffentlich schaut sich das auch die @isarmoewe an.
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Das habe ich bereits und es geht wie alle Beiträge in dieser Richtung an meiner persönlichen Problematik vorbei.
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