RE: Chia Samen - gesund und echt lecker

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Chia Samen - gesund und echt lecker

in deutsch •  7 years ago 

Wie sieht es denn mit den Nährwerten aus, gerade bei Kohlenhydraten? Kenne Chia gar nicht.

deutsch superfood chiasamen healthy gesund
7 years ago by

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      ·  7 years ago 

    Moin xedradax,

    Chia Samen enthalten 21 g Eiweiß und 38 g Kohlenhydrate, allerdings 0 Zucker!
    Außerdem haben sie 30 g Fett. Gesättigte Fettsäuren 4 g, einfach ungesättigte Fettsäuren 3 g und 24 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

    Wenn du mehr Infos brauchst, einfach melden.

    LG
    Stephie

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