Nach dem du das Warum und das Wo verstanden hast,
geht es nun im letzten Teil der Serie an das Wie?
Wenn du immer auf dem aktuellen Stand sein möchtest
steemit.com/@zumary
Lizenzen -
Im Video benutze Inhalte: (gemäß cc 3.0 und Music gemäß Copyright Free / Royal Free)
Thumbnail Background by:
freepik.com
Zitate Background Music by:
Youtube / TPS Beats
Meditation Background Music by:
YouTube / Mindvalley [Demo Track]
Moin Zumary!
Ich bin absolut deiner Meinung, dass es so viele verschiedene Arten zu meditieren gibt, wie Sand am Meer.
Am besten für alle Einsteiger, vielleicht einfach mal verschiedene Arten, Orte, Sitzmöglichkeiten, etc. ausprobieren und am Ende eben wie du auch sagst das richtige für sich selbst auswählen.
Ich bin übrigens auch der Auditive Type und mach es ziemlich ähnlich wie du. 😅👍
Wieder einmal super Tutorial!
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Wow übrigens vielen herzlichen Dank für die Upvotes.
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Besten Dank wie so oft sugarboy 😄
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😅👍 Ehre wem Ehre gebührt.
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Vielen vielen Dank an jeden von euch,
für die unglaublich vielen Kommentare bei dem letzten Video 😏
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Zum Thema Gedanken kann ich dir was mitgeben. Werde zum Beobachter der Gedanken die du empfängst. Anstatt zu reagieren einfach mal den Gedanken anschauen und sich die Frage stellen wo dieser wohl jetzt her kommt und zu was es dich bewegen will. Ganz ähnlich ist das auch mit Emotionen. Am besten identifiziert man sich nicht damit sondern schaut sie sich in ruhe an und lässt es erstmal sacken. Sonst ist man wie eine Motte die das Licht sieht und ständig gegen die Laterne knallt 😉
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Oder like Tony Robbins es immer sagt:
"wer sich nur von seinen Emotionen / den Äußeren Umständen beeinflussen lässt,
ist kein Stück anders als z.B. Seine Haustiere" 🤔
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