Diare umume kedadeyan nalika cairan saka panganan ora diserap kanthi bener dening usus, utawa akeh banget cairan sing disekresi menyang usus. Biasane, usus gedhe bakal nyerep cairan saka panganan sing kita mangan lan ninggalake feces (feces) semi-padhet. Rekomendasi Pangan kanggo Diare:
- Panganan karo sup. Panganan sup kayata sup lan duduh kaldu pitik utawa daging sapi bisa ngganti cairan awak sing ilang amarga diare
- Banyu
- Panganan/ombenan sing ngandhut probiotik
- Diet BRAT (Pisang, Nasi, Saus Apel, Roti Bakar)
- Panganan rasane hambar.
Panganan lan ombenan sing kudu dihindari nalika diare:
- Panganan lemu lan lemak
- Produk susu
- Alkohol lan kafein
- Sayuran sing ngandhut gas
- Pemanis buatan
- Panganan pedhes.
Ora mung kopi, jebule teh uga kalebu wedang sing ngandhut kafein. Sanajan kandungan kafein luwih murah tinimbang kopi, sampeyan kudu ngombe teh luwih sithik nalika sampeyan ngalami diare.