Ako imate hroničnu konstipaciju, molimo vas da koristite

Da li ste ikada imali kretanje creva, ali nijedan toalet se ne može doći ili vam zaista treba vreme da završite posao? Da li ste ikada propustili poziv, ali se konačno odustali od toga?

Naravno ikada! Iako se ovo unutrašnje tijelo zahtijeva rutinski pojavljivati, u određenim okolnostima se osećate manje ugodno za ispunjavanje. Dakle, Lauren Sigfusson pišite na D-kratko izdanje decembra 20 2017. godine, postavljam pitanje: Koliko je loše izdrži eek? Koliko dugo držimo zdravo defekaciju?

Za poređenje, prosečni sisar traje samo 12 sekundi da zadrži otpad. Ljudi mogu izdržati duže. Ali ako i dalje držati eek zbog kolegama u članovima kancelariji ili porodice kod kuće imaju tendenciju da jednoj maloj prostoriji u isto vrijeme svaki dan sa tobom, pa, to bi mogao biti problem.

Eek izdržati povremene nekoliko sati nije izazvao veliki problem, rekao je Jonathan Rosenberg stručnjak probavu puštanje iz američke Gastroenterološke Association. Ali, odmah morate ukloniti kad morate izdati.

"Dok držite talog hrane u želucu, kolona je vrlo vjerojatno da sisati sva voda iz njega. Zbog toga je otpad od hrane toliko suvši i teži, pa je teže ukloniti ", rekao je Rosenberg. "To je zapremina."

Zatvor, prema definiciji američkog Gastroenterološke društva, kada imate teže creva (tj izdao eek da povredi ili treba prvo protežu), voda veličine prejako, osjetiti defekacije nije potpun, a otpadne vode je manje od tri puta nedeljno.

Prema nacionalnim institutima za zdravlje, oko 42 miliona Amerikanaca je zapušeno. Zbog teme koje se bave ovim problemom nije zgodno da pričamo, može biti mnogo više pacijenata sa zatvorom tišina.

Srećom, postoje efikasni načini za ljude koji pate od povremenog i hroničnog zastoja. Uzimanje puno voća i povrća je od pomoći. Papaya ili banana čine kretanje creva tako glatko i ukusno. Umesto toga, ne koristite kafu. Rosenberg ne preporučuje kofein za lečenje konstipacije. "Mislim da ovo nije pravi način da se pozabavimo simptomima", rekao je.

Ako imate hroničnu konstipaciju, molimo vas da koristite određene lekove prema preporuci vašeg lekara.

Dakle, povremeno držite eek verovatno neće izazvati nikakve probleme. Ali, ako često to i uradi, onda to može biti navika. Vremenom, navika može imati neprijatne i dosadne posledice. Rosenberg je upozorio, Eek nije bio raketna nauka, već više kao vodovod.