오늘날 소비자들은 단순한 뷰티 케어 제품이든 수술이든 상관없이 신체와 얼굴을 위한 다양한 안티에이징 제품에 둘러싸여 있습니다. 하지만 젊음의 샘은 진정으로 더 나은 생계에서 나온다고 한 영양사는 말합니다.
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미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology)의 연구에 따르면 여성의 94%가 모든 항노화 치료법(일반의약품 및 처방)과 전문의 진료실에서 접근할 수 있는 절차에 대해 혼란스러워합니다.
그러나 "주름 정화"의 창시자 체리 칼봄에 따르면 다음 저녁 식사부터 더 젊어 보일 수 있습니다. 그녀의 책은 날 음식, 야채 주스, 통곡물, 저지방 단백질이 풍부한 일상 생활이 독극물 그룹을 제거하고 보호할 수 있음을 명확히 하여 더 부드럽고 젊어 보이는 피부를 다루는 4가지 모험적 방법을 도표로 설명합니다. 주름의 원인과 다양한 성숙 징후.
그녀는 환경 독소, 태양 노출, 세포에 대한 자유 라디칼 공격, 염증 및 쇠약해진 면역 체계를 포함하여 피부 노화에 영향을 미치는 변수가 거의 없다고 강조합니다. 주름 감소를 위해 고안된 우수한 식습관을 만드는 방법은 네 부분으로 구성되어 있습니다.
1단계에는 손상된 세포를 고치는 데 도움을 주기 위해 하루 종일 단식을 하는 야채 주스 또는 2일 동안 생식 프로그램을 사용하여 신속하게 세척하는 것이 포함됩니다.
2단계는 14일 동안 야채, 새싹, 야채 주스, 저당 천연 제품, 전곡, 저지방 단백질이 포함된 저탄수화물 식단을 제시합니다. 이 단계의 중요한 부분 중 하나는 일반적으로 칼로리 섭취를 줄이는 것입니다.
3단계는 소화기 계통, 간, 담낭, 신장 및 혈액에 대한 청소 프로그램으로 구성됩니다. Calbom에 따르면 해독은 주름과 싸우는 작업에서 매우 중요합니다.
4단계에서는 숙성 징후와 싸울 것으로 예상되는 영양소와 미네랄과 이를 섭식 요법에 어떻게 통합할 수 있는지에 대해 설명합니다.
멋진 피부는 몇 가지 쉬운 습관에서 얻을 수 있습니다!
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