こんにちは！Hello！
前回に引き続き糖質制限ダイエットについてお話しします。
糖質制限はすごい簡単です。
糖質の少ない食品を食べるだけです
この様に肉類はほとんど食べれます！
他に気になる食品はネットで検索すれば分かるので
ひたすら低糖質の食品を食べるだけで
体重はおちます！
2週間ほどすると、身体に変化が起きて脂肪をエネルギーに変える体質になるので、さらに体重は落ち脂肪もへります！
次回は糖質制限での注意点等を投稿します！
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食べられるものの方が断然多いんですね(^-^*)
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確かに、ラーメンやパスタ、パン、ご飯が食べれないのは辛いですが、お肉を中心にすればある程度我慢できます。
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