こんにちは！Hello！
久しぶりの投稿ですが、
昨日のトレーニングの記録をします(´▽｀)
こんな感じですね。
市営のジムに通っているので、扱えるダンベルの重量に限りがあり、なかなか思うように出来ませんが
約2時間みっちりとトレーニングしております
上記の内容のトレーニングを週二回
日々の糖質制限での体重の変化です。
まだまだ目標に近づく為頑張ります！
目指せ脱デブキャラ！
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約26㌔減って、凄いですね(´°д°`)きっと目標達成されることと思います！
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ありがとうございます！
モチベーション上がりました！！
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