새해 맞이 다이어트 DAY1

5년전 몸무게
현재 - 18KG

3년전 몸무게
현재 - 10KG

1년전 몸무게
현재 -4KG

현재...

맙소사

아무 생각없이 그저 맛있는거 먹고
덜 힘들게 살고
덜 피곤하게 살고
하다보니

이렇게 살이 쪘네요

제인생 최대의 다이어트는

곤약+뜨거운물 단식+요가+바쁘게 살기로
2달동안 10KG감량에 성공했고

탄수화물 멀리하기 로 2년간 유지하였는데..

회사다니면서 찌고

회사 그만두니 더찌고

자유롭게 살다보니 엄청찌고

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.....

하루하루 기록하면서 어찌 다시 예전으로(?) 돌아갈지

다이어트 새로 도전해보렵니다

매일 마음만먹고
어디 공표(?)도 안하고
기록도 안해두니 작심삼일...

아, 해도 작심삼일 이었던가..

늙어서(?) 예전같진 않겠지만

우선 오늘 -과자 1봉지
컵라면 1개
주스 3잔
바나나 1개
귤 3개

머리아픈 칼로리계산은 저 뒤로 밀어넣고
예전에 열심히 했던 탄수화물멀리하기 다이어트도 밀어넣고

아,
우선 식단부터 바꿔야 하나보다 ^^....