いつも記事を拝読しています。
ダイエットを頑張ってください(^.^)
私は身長が164cmで一時期65kgまで太っていた時がありました。
正しい食事に切り替えて、おやつを食べない、弓道と仕事で体幹などを鍛えました。
そうしたら51kgと医者からこれ以上体重を落とさないようにドクターストップがかかりました。
現在は54kgです。
またの更新を楽しみにしています（＾_＾）
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ありがとうございます！励みなります！
身長ぼぼ一緒ですね！54キロかぁ(´▽｀)
同じとはいきませんが、まだまだ頑張ります★
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