כל בוקר שאתה מתעורר, קנה לעצמך תה או ממתיק מלאכותי. זה גבוה יותר אם אתה שותה עלה תה במקום תה מסורתי. ואז בתוך ארוחת הבוקר שתו כוס עמוסה במיץ וטוסט. ביום השני, תהיה לך ביצה וכמה בננות. למחרת אפשר לאכול קרקר אגוזים, פירות וקצת גבינה.
לארוחת הצהריים אפשר לאכול טוסטים עם הרבה קפה (רצוי שחור). ביום עוקב אתה יכול לבחור בכוס גבינה וטוני או אגוזים מלוחים.
לגבי ארוחת הערב, תאכל קצת חלבונים, כמה פירות עכשוויים, ספל גזר, שעועית לא מנוסה וביחד עם קרם וניל. אתה תאכל נקניקיות קרפיונים אבל בלי לחמנייה. חלק מהמוצרים חסכוניים מאוד ברגע שהוא כרוך בצריכה קלורית דומיננטית וגם מונע מהשומן להצטבר.
דיאטה של יומיים יעילה להפליא עבור רבים מהאנשים אך לא עבור כולם. יכול לקרות שזה לא יוצא כל כך טוב במקרה של כולם. מהר וגם התוכניות מסתמכות על אדם לאדם ולכן חיוני להסתפק באחד שעשוי להתאים למבנה הגוף שלך. עדיין יש כמה דברים שונים שאתה פשוט צריך בדיאטה כזו. זה כולל שתייה מרובה והרבה מים. מים מנקים את הגוף ומשפרים את הפעילות המטבולית שלך. סודה דיאטטית עושה פלאים ברגע שהיא כוללת דיאטות של יומיים. כן, משקאות מוגזים דיאטטיים אם מחליפים מים מאמרים מאפיינים, יכולים באמת לעבוד נורא טוב. מים או סודה דיאטטית שומרים אותך מחודש ועכשווי כל הזמן. לכן זה חיוני כמו גם מועיל לשתות את הכמות המקסימלית של מים שאתה יכול.
