O + L + P = Disciplina

Disciplina

Como seres humanos, una de las cosas que nos caracteriza es el soñar, desde pequeños soñamos con ser médicos, maestros, abogados, músicos, futbolistas, actores, etc., pero en la medida que vamos creciendo resulta interesante ver que algunas de esas personas, ya no niños, cambian sus sueños quizás porque encontraron su verdadera vocación o porque vieron imposible alcanzarlo.

Esto me hizo pensar y reflexionar en que somos expertos soñadores pero SON MÁS LAS PERSONAS QUE SUEÑAN QUE LAS QUE VIVEN SUS SUEÑOS.

Personalmente, aunque logre convertirme en músico, era parte del montón que se quedaba en soñar, pasaba largas horas de las noches soñando con todo; si tuviera esto hiciera lo otro, si supiera como hacer esto pudiera alcanzar aquello, si me convierto en esto podré llegar a otro lugar, si estuviera en este lugar fuera más fácil hacer esto. Así pase mucho tiempo, y cuando hablo de mucho tiempo me refiero a años, y aunque me encantaba meterme en mis sueños y me sentía “bien” soñando, había una decepción porque no alcanzaba nada que me proponía.

A veces comenzaba ciertas rutinas que sabía que me iban a llevar a determinado punto que quería, pero a mitad de camino me quedaba, el sentimiento de frustración era mayor y el desaliento de no alcanzar una meta hacia peso.

Decidí entonces tomar una herramienta que me ayudó en la música para aplicar en mi vida y en cada cosa que emprendo, desde que comencé a ser más consciente de ello todo empezó a cambiar y comencé a alcanzar las cosas que soñé.

Disciplina. Si disciplina, la disciplina es clave a la hora de alcanzar una meta, si no lo crees mira a los grandes músicos, atletas, empresarios, influenciers, youtubers y blogueros exitosos. Sé que no es la gran revelación, pero ¿Por qué nos cuesta tanto ser disciplinados?

Para entender que es la disciplina yo lo defino como el nivel de compromiso que tienes por alcanzar una meta y a su vez la aplicación de métodos efectivos que te ayudarán a desarrollar tus habilidades en la medida del tiempo para que puedas alcanzar lo que te has propuesto.

El compromiso por tu meta es clave aquí porque si realmente quieres algo, te comprometes y haces lo posible para alcanzarlo.

Pero aquí llega la gran premisa. NOS DICEN QUE SEAMOS DISCIPLINADOS, PERO ¿CÓMO LO LOGRAMOS?

En este post te quiero enseñar una fórmula que me funcionó para ser una persona más disciplinada y alcanzar las metas que me propongo. Al aplicar cada uno de estos elementos con determinación dará como resultado la disciplina que buscas en el área que la necesitas.

O + L + P = Disciplina

O: Organización

Organizar es hacer un plan detallado de todos los elementos necesarios para el desarrollo de algo. Es decir que ES IMPORTANTE QUE HAGAS UNA RUTA BIEN PLANEADA Y MEDIDA EN EL TIEMPO PARA LLEGAR A TU META.

Para organizarte necesitas hacerte algunas preguntas y desarrollarlas con un plan:
¿A dónde quiero llegar? ¿Qué pasos debo dar? ¿Cómo debo hacerlo? ¿Cuánto tiempo debo invertir en ello?

Por ejemplo, si quiero tocar el solo del Guitarrista fulano me organizo con estas preguntas y desarrollo el plan.

¿A dónde quiero llegar?: Quiero tocar el solo del guitarrista fulano a la perfección y entender su lenguaje y las notas que uso en este solo.

¿Qué pasos debo dar?: Transcribir los acordes, transcribir el solo, practicarlo lento y llevarlo al tiempo correcto.

¿Cómo debo hacerlo?:
1.- Transcribir los acordes del solo con la guitarra
2.- Transcribir el solo nota por nota y figura por figura
3.- Practicar cada frase o compás del solo con metrónomo a una velocidad lenta.
4.- Al lograr sacar el solo lento, seguro y sin errores voy a ir subiendo la velocidad hasta llegar al tiempo original.
5.- Analizar melódicamente con respecto a la armonía las notas y conseguir los patrones rítmicos característicos.

¿En qué tiempo lo haré?:
1.- Transcripción de acordes y notas del solo: 1 día
2.- Práctica hasta dominar lento: 3 días
3.- Practica para llegar a la velocidad 2 días
4.- Análisis del solo: 1 día

Como puedes ver, es solo un ejemplo de cómo organizarme para algo.

Organización + L + P= Disciplina

L: Limpieza

La limpieza tiene que ver con el orden. El orden se refleja en dos sentidos: interno y externo.

Interno:

TODO LO QUE VEMOS ES REFLEJO DE LO QUE HAY DENTRO. Vivimos en un mundo en el que la gente le da mucha importancia a la apariencia externa, en realidad debemos dar más cuidado a lo que hay adentro ya que esto es lo que importa y se va a reflejar de forma natural afuera. Cuando una persona está deprimida está en un desorden interno que se va a ver reflejado en lo externo.

Tener orden interno va mucho con conocerme a mismo y saber quién soy. Es importante que tengamos metas personales claras, que tengamos clara nuestra identidad y en que queremos convertirnos en la mejor versión de uno mismo. En este punto me hago una pregunta clave ¿para qué quiero alcanzar dicha meta?

Siguiendo el ejemplo anterior, debería ver mis verdaderas motivaciones a la hora de querer tocar dicho solo. ¿Quiero hacerlo para hacer un video y montarlo en las redes y que me vean? ¿Quiero hacerlo para aprender más del género? ¿Quiero hacerlo por qué aprendiéndolo me desarrollaré más como músico?

Teniendo claro mis intenciones y motivaciones voy a traer orden en lo interno y claridad en mis pensamientos con respecto a la meta.

Externo:

LO EXTERNO ES REFLEJO DE LO INTERNO, sin embargo es importante ser muy limpio. El desorden no ayudará en nada a la hora de concéntrate, te traerá distracción.

Por ejemplo, cuando necesite ejecutar el plan (estudiar el solo) necesito crear las condiciones y el ambiente correcto para poder aprovechar mejor el tiempo y ser más efectivo en el camino.

Cuando vivía con mis padres, recuerdo que había momentos en el que tenía el cuarto desordenado y hasta que no lo organizara completamente no podía comenzar a estudiar, la verdad ser me hacía imposible y aunque lo intentara, no era nada efectivo.

La limpieza y el orden deben ser algo primeramente interno y luego externo. Hay que ser muy consientes a la hora de esto pues ayudará a ser una persona disciplinada.

Organización + Limpieza + P = Disciplina

P: Puntualidad

La puntualidad es un valor fundamental a la hora de alcanzar nuestras metas. Yo lo entiendo como una CULTURA QUE DEBO APRENDER PARA PONER EN PRÁCTICA y surja como una característica natural y no forzada.

Ser puntuales es algo que requiere de mucha práctica si no es un hábito en nosotros. Debemos esforzarnos para alcanzarlo ya que es clave no solo para cumplir metas sino para toda nuestra vida.

Y en este punto quiero enfocarme en la puntualidad hacia uno mismo. Parece mentira pero es más fácil ser puntuales con otras personas que con uno mismo. Es más fácil cumplir a una cita a determinada hora con alguien que cumplir un horario personal, es más, somos propensos a procrastinar (Otro día les hablaré de este germen).

Es importante que cuando hagamos la organización fijemos horarios y “fechas de entrega” y seamos diligentes en cumplir los tiempos para alcanzar la meta. Recuerda, MÁS QUE PONER DÍAS Y FECHAS, ES SER DILIGENTES Y DETERMINADOS CUMPLIR. Vuelvo y repito: DILIGENTES!

Entonces nuestra formula completa sería:

Organización + Limpieza + Puntualidad = Disciplina

Esta fórmula la aprendí del reconocido conferencista japonés Yoyi Kenji y lo adapte a mí en la música y otras áreas, y si es muy eficiente.

Espero que este post te haya ayudado a aprender el camino hacia la disciplina y que puedas ponerlo en práctica. Cuéntame que plan tienes y como harás para alcanzarlo siguiendo la fórmula que te he regalado.