Ngelu ing umum uga bisa nyebabake awak lemes. Kesel asring diabaikan amarga dianggep minangka kondisi normal lan bakal ilang sawise istirahat. Nanging, kudu ngati-ati yen rasa kesel sing dialami terus-terusan nganti ngganggu aktivitas saben dina. Ngurangi kegiatan sing berlebihan lan abot lan langsung ngaso. Dampak liyane yaiku kekurangan cairan utawa dehidrasi. Ing ngisor iki sawetara cara kanggo nambani sirah ngelu kanthi alami:
- Ngaso ing kamar peteng. Yen serangan sirah kedadeyan nalika ngelu, langsung golek papan kanggo turu utawa lungguh
- Pijet ing titik tartamtu. Pijet alon-alon bathok sirah, gulu, pundhak, suwene 30 menit
- Kompres adhem utawa anget
Penyebab ngelu nalika turu paling kerep amarga salah siji jinis vertigo, yaiku vertigo posisi paroxysmal jinak. Gejala vertigo biasane ringkes, kurang saka menit. Gejala tekanan darah rendah uga bisa nyebabake ngelu. Karakteristik tekanan darah rendah iki bisa kedadeyan amarga getih ora bisa nggawa oksigen sing cukup menyang otak. Akibaté, wong sing ngalami hipotensi bakal ngelu, malah tiba-tiba semaput.