But I doubt very much, and did not even find evidence that it is published outside of Russia. That's why I decided to write this article to tell foreigners about a group of Russian researchers of lucid dreams, reality and the unknown. About their views on the real and dream world.
In the book you will find a full description of the theoretical and practical knowledge, as well as quite simple but interesting plot.
But again, not everyone has the opportunity to buy and read the book, so I'm short, with simple words will explain the main essence of dreamhackers, their basic knowledge. I hope it will interest someone, and maybe they will want to know more about them, read a book or visit the forums, and to immerse themselves in the world of dreamhackers.

Но я очень сомневаюсь, и даже не нахожу подтверждений, что она издавалась за пределами России. Именно поэтому я решил написать эту статью, чтобы рассказать иностранцам о группе русских исследователей осознанных снов, реальности и непознанного. О их взглядах на реальный и сновиденный мир.
В книге вы найдете полное описание теоретических и практических знаний, а так же вполне простой, но интересный сюжет.
Но, повторюсь, не у всех есть возможность купить и прочитать книгу, поэтому я вкратце, простыми словами изложу главную суть хакеров сновидений, их основы знаний. Надеюсь некоторых это заинтересует, и возможно они захотят узнать о них побольше, прочитать книгу или посетить форумы, и полностью окунуться в мир хакеров сновидений.

DreamHackers not fictional characters of the book! DreamHackers are exist, and you can talk to them on the forums:
Хакеры сновидений не вымышленные персонажи книги! Хакеры сновидений существуют, и вы можете пообщаться с ними на форумах:

English-Russian - http://dreamhackers.eu/
Russian - http://forum.dreamhackers.org/index.php?act=idx
VK Group (Russian) - https://vk.com/dh_ru , https://vk.com/dream_hackers

Image Credit

DreamHackers, as well as other esoteric researchers strive to achieve awareness in the dream and explore the world of dreams, and in addition, the world of dreams to explore the real world as well as themselves.
In their knowledge of theory and practice, contains the teachings of the books of Carlos Castaneda, scientific experiments Stephen LaBerge, and others researchers of lucid dreams, and of course their own development.
Хакеры сновидений, как и остальные исследователи и эзотерики, стремятся достичь осознанности во сне и изучить мир сновидений, и помимо мновиденного мира изучить реальный мир а также самих себя.
В их знаниях, теориях и практиках, содержатся учения из книг Карлоса Кастанеды, научные опыты Стивена Лабержа и остальных исследователей осознанных снов, и конечно же свои собственные разработки.

For ease of understanding, DreamHackers used "computer" terminology and therefore consider sleep as a kind of program that they "hack" with "Trojans" - a variety of tricks, aimed at self-awareness in a dream.
Для простоты понимания, Хакеры сновидений используют «компьютерную» терминологию и поэтому рассматривают сон как некую программу, которую они "взламывают" при помощи "троянов" - различных хитростей, направленных на осознание себя во сне.

In my view, the analogy with computer technology allows for much better and easier to understand all the techniques and theory. I read Castaneda's books, they are very hard to read. Maybe it's because of poor translation.
На мой взгляд, именно аналогия с компьютерной техникой позволяет гораздо лучше и проще понять все техники и теории. Я читал книги Кастанеды, их очень тяжело читать. Может быть это из-за перевода.

Average people in the dream, throws out the plot to another plot in this sense, he is like a blind puppet.
The fact that the dream world allows you to find the key to many mysteries of the universe. Usually people see dreams as something insignificant, at best, trying to somehow treat them.
So it turned out that for a human in dreams is always a ban on awareness (c).
Обычного человека во сне кидает из сюжета в сюжет, в этом смысле он подобен слепой марионетке.
Дело в том, что сновиденный мир позволяет отыскать ключи ко многим тайнам мироздания. Обычно люди рассматривают сны как нечто несущественное, в лучшем случае пытаются как-то их трактовать.
Так вот: оказалось, что для человека во сне всегда присутствует запрет на осознание.(с)

Each of our dream corresponds to a particular program. Changing sleep - changing program.
Каждый наш сон соответствует определенной программе и макросам. Если же меняется сон, то меняется и программа.

Why do I need aware itself in a dream / Почему нужно осознавать себя во сне

Image Credit

Imagine, super realistic graphics, surround quality sound heightened sensations. The endless and varied worlds, units, equipment, atmosphere and story. And the goal of this game can be any! Whatever you want! Travel, communication, flying in space, the battle on different planets, race, sex, teleportation, etc.! Your possibilities are endless!
Представьте, реалистичная супер графика, объемный качественный звук, обостренные ощущения. Бесконечные и разнообразные миры, юниты, техника, атмосфера и сюжет. И цель такой игры может быть любой! Все что вы только захотите! Путешествия, общение, полеты в космосе, битва на разных планетах, гонки, секс, телепортация, итд! Ваши возможности безграничны!

In the dream, I talk to my dead friend whom I miss in reality. Explore a world of Dreams. I participate in battles and fighting. I communicate with my favorite video game characters. I eat whatever I want!
And also, in dream I really love turn into xenomorph, crawl across the ceiling and ripping zombies into pieces!
Во сне я общаюсь с умершим другом которого мне не хватает в реальности. Исследую свой сновиденный мир. Участвую в битвах и сражениях. Общаюсь с героями моих любимых видеоигр. Ем все что захочу!
А еще, я во сне очень люблю превращаться в ксеноморфа, ползать по потолку и рвать зомби на части!

How to increase your awareness in a dream. / Как повысить свое осознание во сне.

Image Credit

What Castaneda teacher advised him to do in order to become aware in the dream? Look at your hands!
Что учитель Кастанеды советовал ему делать для того, чтобы осознаться во сне? Смотреть на руки!

Image Credit

Do you remember the "Inception" movie ? Where the protagonist, check reality on the validity by using the totem ?
А помните фильм "Начало"? Где главный герой проверял реальность на истинность с помощью волчка ?

Image Credit

The idea is to introduce into the dream program a small program - "Trojan", which will be slowly but steadily carry out their destructive work. As a result, one of the dream program fails, and you become aware in the dream. Your consciousness will come from the care of the dream program. The simple dream turns into a dreaming.
Смысл в том, чтобы ввести в программу сновидения некий вирус - "троян" , который будет понемногу выполнять свою разрушительную работу. И в итоге, однажды сновиденная программа выдаст ошибку, и произойдет осознание себя во сне. Сознание выйдет из-под замкнутых стен сновиденной программы. Сон превратится в настоящее сновидение.

• So. Take the habit after some time, to inspect your hands and ask yourself the question, "I am sleeping now? It is a reality or a dream?".
  You must train your mind constantly remember this setting.
  Thus, in the dream you will remember this setting and will have a chance to aware yourself.
  Итак. Возьмите привычку,через определенное время осматривать свои руки и задавать себе вопрос "А не сплю ли я сейчас?". Вы должны приучить свое сознание постоянно вспоминать эту установку.
  Тем самым, во сне ваше подсознание вспомнит эту установку и появится шанс осознать себя.

It is not necessary to inspect your hands. For example, I was just looking into the distance or objects located far away. The fact that I have poor eyesight, and in the dream vision of the ideal, and noticing itI became aware in the dream. Here an important fact something that allows you to suddenly remember something forgetting that what you're doing at the moment. So to say suddenly to pull away from everything.
Separates itself from the rest of the world, drop everything what you are doing, there is nothing but you and your setup.
Не обязательно осматривать руки. К примеру, я просто смотрю вдаль или на предметы находящиеся далеко. Дело в том, что у меня плохое зрение, а во сне зрение идеальное, и замечая это я осознаюсь во сне.
Тут важен сам факт чего-то, что позволяет распознать истинность окружения. И это можно совершить благодаря внезапному отдалению себя от реальности, вспомнив про заложенную установку. Отделяете себя от остального мира, бросаете все дела чем вы заняты, нет ничего кроме вас и вашей установки.

• Start the dream journal. Write there your every dream.
  Заведите дневник сновидений.
  
  Image Credit

It's great to raise your level of awareness and memory. After some time, you will remember your every dream, and not even one. As soon as you wake up, immediately write down everything you remember! Keep a pen and notebook next to the bed.
In my case, I write down everything in a notebook on a smartphone. At first, you will remember only one of your dreams per night. But then ... Sometimes I memorize from 3 to 6 dreams per night!
Записывайте туда ваш каждый сон. Это очень здорово поднимет ваш уровень осознания и памяти. Спустя какое-то время, вы будете помнить каждый ваш сон, и даже не один. Как только вы проснулись, сразу же записывайте все что помните! Держите ручку и блокнот рядом с кроватью. В моем случае, я записываю все в блокнот на смартфоне. Поначалу вы будете помнить только один из ваших снов за ночь. Но потом... Иногда я запоминаю от 3 до 6 снов за ночь!

I keep a diary for 8 years. Whenever I read the record, I just remember what I then dreamed in detail. I even remember the dreams that I dreamed before I started the diary, and even from my childhood!
Я веду дневник вот уже 8 лет. Стоит мне прочитать запись, я сразу вспоминаю то что мне тогда снилось, в подробностях. Я даже вспоминаю сны которые снились мне до того как я завел дневник, и даже из детства!

• For dream diary is very useful practice "mapping of dreams" (cartography).
  К дневнику сновидений очень пригодиться практика картографирования снов.

In my opinion, the mapping of dreams, is not new. Tibetan Buddhists used it for a long time:
На мой взгляд, картографирование снов ,не ново. Тибетские буддисты использовали это уже давно:

Image Credit

DreamHackers with the help of mapping bring order to chaotic scenes and locations, and fix everything in place.
That allows to navigate in dreams. What it gives:
Хакеры сновидений с помощью картографирования упорядочивают хаотичные сюжеты и их местоположения, закрепляют все на своих местах.
Что позволяет ориентироваться в сновидениях. Что же это дает:

a) First, it helps to understand that you are dreaming.
Thus, you memorize the usual location, and when you appeared again in a familiar place, the subconscious gives a clue that you're here have already been. And you begin to suspect that all you see - a dream rather than a reality.
b) Second, the ordering of objects allows us to understand and combine objects on similar subjects, which will give you an idea of the role of these objects in your dream world. Thus allowing to understand yourself and your life.
c) Third, using the cartography you can reach the boundaries of the dream world, and thereby to expand them, which will find a completely new worlds.

а) Во-первых, это позволяет понять, что вы спите.
Вы тем самым запоминаете привычные вам локации, и потом, вновь оказавшись в знакомом месте подсознание дает подсказку, что вы здесь уже были. И вы начинаете догадываться, все что вы видите - сон а не реальность.
б) Во-вторых, упорядочивание объектов позволяет понять и объединить объекты по схожей тематике, что даст вам понятие о роли этих объектов в вашем сновиденном мире. Тем самым позволит разобраться в себе и своей жизни.
в) В-третьих, с помощью картографии можно достигнуть границ сновиденного мира, и тем самым расширить их, что позволит обнаружить совершенно новые миры.

And these are examples of my map: / Примеры моих карт:

In my dreamworld exist places where I have guaranteed to aware. For example, the balcony of my apartment. If I appear there, you instantly awaring. Every man has his arrangement of different objects, but there are common to all objects, such as a tall building or stadium. And they are in the same places every person!
В моем сновиденном мире есть места, где я гарантированно осознаюсь. Например, балкон моей квартиры. Если я появляюсь там, то мгновенно осознаюсь. У каждого человека свое расположение разных объектов, однако есть объекты единые для всех, например высокое здание или стадион. И находятся они в одних и тех же местах у каждого человека!

With regards to the boundaries of the dream world. I reached them, and just rested against the wall. In appearance, it was like a wall in a video game, blurry pixels. However, after some time, the wall disappears and the area seemed "loaded."
Касаемо границ сновиденного мира. Я достигал их, и прямо упирался в стену. На вид, она у меня была как стена в видеоигре, размытая в пикселях. Однако, спустя некоторое время, стена исчезала и территория словно "подгружалась".

• And another important point. Read, be interested in the topic of lucid dreaming. Strive for this, direct your attention to this. It helps to aware random in a dream, even if you do not want this.
  И еще один важный момент. Читайте,интересуйтесь темой осознанных сновидений. Стремитесь к этому, направьте свое внимание к этому. Это очень помогает случайным образом осознаваться во сне, даже если вы не хотите этого.

Artifact which returns energy. / Артефакт возвращающий энергию.

Image Credit

DreamHackers think that unfinished work,things, take our energy. Therefore, it is important to finish all of your ideas and actions until the end, even if you are already satisfied with the result.
It's like "wakelocks" - processes awaken the device (android). If you do not give the device to complete the synchronization, the process will again remind ourselves and wake the device, thereby discharging the battery. So it is in life. If you do not finish the job until the end, thoughts about it again and again will appear.
And they found out that with the help of dreams can recover some of that lost energy.
Хакеры Сновидений считают, что незаконченые, не доведенные до конца дела забирают нашу энергию. Поэтому важно все свои идеи и дела завершать доконца, даже если вы уже удовлетворены результатом. Это как
вейклоки - процессы пробуждающие устройство (андроид). Если не дать устройству полностью завершить синхронизацию, то процесс будет снова напоминать о себе и будить устройство, тем самым разряжая аккумулятор. Так и в жизни. Не закончив дело, мысли о нем все снова и снова будут появляться.
И они выяснили, что с помощью сновидения можно вернуть часть той потерянной энергии.

In our worlds of dream , exist places, visiting which cause the influx of energy and vital tonus. And stored in these places a mysterious thing. This may be a ring, gem, artifact, and so on. You subconsciously know it immediately. If you manage to pick up the item, you get a flow of energy.
В нашем сновиденном мире есть места, посещая которые, происходит приток энергии что дает жизненный тонус.
И хранится в этих местах некий загадочный предмет. Это может быть кольцо, драгоценный камень, артефакт, итд. Вы его сразу подсознательно узнаете. Если вам удастся забрать этот предмет, то получите приток энергии.

Exist main locations where is stored "energy artifact." These places are usually very well protected. Usually there are various guards, monsters, and so on. And to get this artifact, you need to get into those places, and in spite of everything, pick it up.
Существуют основные места, где хранится этот "энергетический артефакт". Эти места ,как правило, очень хорошо охраняются. Обычно там находятся различная охрана, монстры, итд. И чтобы заполучить артефакт, необходимо проникнуть в те места, и несмотря ни на что, забрать его.

In my case, it is a prison and a school. How many times was there, and I was constantly thwarted by security guards. But one day, I still was able to steal the artifact from prison. He was like a big gem bordered in gold.
Has I feel better, unfortunately I do not remember, I remember that stopped "black stripe" in life, namely, problem with the study.
В моем сновиденном мире, это тюрьма и школа. Сколько раз там был, и мне постоянно мешали охранники. Вполне обычные охранники, люди. Но однажды, с тяжелым боем, я все-таки смог украсть из тюрьмы артефакт. Он был похож на большой драгоценный камень обрамленный в золото. А вот стал лия себя чувствовать лучше, к сожалению не помню, помню что прекратилась "черная полоса" в жизни, а именно проблемы с учебой.

The database of our worldview. / База данных нашего мировоззрения.

Image Credit

The main role in real and in the dream world playing our attention. That attention creates this world. DreamHackers entered a special term - "tables of description".
Внимание играет главную роль в нашем реальном мире и сновидении.
Именно внимание создает эти миры. Хакеры Сновидений ввели свой особый термин - "таблицы мироописания".

It is a kind of inventory of all that surrounds us, and it is in our minds. This pattern of behavior, attitudes, and assessment of the surrounding world. A certain folder templates, or pack files.
These "tables of description" begin to be formed from childhood. Brimming with new data, these tables are becoming larger and "stronger", forming views on life, worldview and so on.
Это своеобразный инвентарный список всего, что нас окружает, и существует в нашем сознании. Это модель поведения, отношения и оценка окружающего мира. Некая папка с шаблонами, или пак файлов.
Эти "таблицы мироописания" начинают формироваться с самого детства. Наполняясь новыми данными, эти таблицы становятся все больше и "прочнее", формируя взгляды на жизнь, мировоззрение итд.

It looks like this:
A person perceives something, this received information checks with the data contained in the "tables of description". It can be said that this is a kind of test of truth - TRUE or FALSE. And that truth is determined in advance laid down in the data table. If incoming information is not inconsistent with this data, it is allowed. If the information does not match, then a conflict occurs. This conflict is solved in several ways:
Выглядит это примерно так:
Человек воспринимает что-либо, эта полученная информация сверяется с данными, находящимися в "таблице мироописания". Можно сказать что это некая проверка на истинность - TRUE или FALSE. И эта истинность определяется заранее заложенными в таблицы данными. Если поступающая информация не противоречит этим данным, то она допускается. Если же информация не соответствует, то возникает конфликт. Этот конфликт решается несколькими способами:

• Making information for a correct worldview configuration.
  Here is an example:
  A person saw a UFO in the sky. If he does not believe in UFOs, the "tables of description" provides information to an acceptable view, ie appears conflict-free solution to the conflict - "Bird / Sat / Secret Aircraft / Chinese lantern."
  Придание информации приемлимой мировоззрению конфигурации.
  Приведу пример:
  Человек увидел в небе НЛО. Если он не верит в НЛО, то "таблицы мироописания" приводят информацию к приемлемому виду, то есть появляется неконфликтное решение конфликта - "Птица / Спутник / Секретный Самолет/ Китайский Фонарик".

{
if
conflict "I see UFO";
than
get data from "worldview.dat";
display "Bird";
end conflict
quit
}

• A person questioned. He admits that he sees something different, and is necessary to research this information. In this case, change "tables of description" by administering new information. And when people see UFOs again, he will be ready for such an event, and thanks to new entries in the "table", the conflict will not arise, the person to adequately perceive the information.
  Человек сомневается. Он допускает что видит что-то необычное, и необходимо исследование этой информации. При этом, изменияются "таблицы мироописания" путем введение новой информации. И когда человек снова увидит НЛО, то он уже будет готов к такому событию, и благодаря новым записям в "таблице", конфликта не возникнет, человек адекватно воспримет информацию.

{
if
conflict "I see UFO";
than
get data from "worldview.dat";
error
else
create data "UFO";
write to "worldview.dat";
end
if
conflict "I see UFO";
than
get data from "worldview.dat";
display "UFO";
end conflict
quit
}

• A person sees a UFO, and he has a such a strong cognitive dissonance, which is not as the same as the content of "tables of description" that the information is simply blocked.
  Человек видит НЛО, и у него возникает такой сильный когнитивный диссонанс, который настолько не совпадает с содержанием "таблиц мироописания", что информация просто блокируется.

{
if
conflict "I see UFO";
get data from "worldview.dat";
error
quit
}

We see the world in an edited form, not for what it really is. Our attention is accustomed to perceive only what records there than in "tables of description". In this sense, the attention really creates the world - and more precisely, its projection that extends to our mind.(c)
Мы видим мир в отредактированном виде, не таким, каков он есть в действительности. Наше внимание приучено воспринимать лишь то, записи о чем есть в таблицах мироописания. В этом смысле внимание действительно создает мир – а точнее, его проекцию, доходящую до нашего разума.(c)

Remember, when you're looking for something in Google, in the case when the answer is not found, on the screen appear is about this one: "The specified is not found, perhaps you mean ...?"
In this case, the system selects the closest option requested.
Вспомните, когда вы искали что-либо в гугле, у вас при поиске каких-то файлов на экране иногда появлялся примерно такой запрос: «Указанное не найдено, может быть вы имели ввиду ... ?»
В данном случае система подбирает наиболее близкий вариант запрашиваемому.

In the dream, the same thing happens: Dream program, making out for us perception chooses its elements in accordance with the data of our "tables of description". You see in a dream, for example, a sofa. And what may lie on the sofa? Your "tables of description" keep the answers to these questions. That is why you see there is a pillow or blanket, as the most suitable to situation object, rather than a hippo, or spaceship.
Во сне происходит то же самое: сновиденная программа, оформляя для нас восприятие, подбирает его элементы в соответствии с данными наших "таблиц мироописания". Вы во сне видите, к примеру, диван.
А что может лежать на диване? Ваши "таблицы мироописания" уже хранят ответы на эти вопросы. Именно поэтому вы видите там подушку или одеяло, как наиболее подходящий для такой ситуации предмет, а не бегемота или космический корабль.

Let us pass to the practice: / Перейдем к практике:

Image Credit

Do not forget to make your subconscious mind to check the world of reality, through inspection of your hands. Prepare a notebook and pen.
Не забудьте заставлять свое подсознание проверять мир на реальность, путем осмотра своих рук. Приготовьте блокнот и ручку.

I do not like the method written in the book, it seemed very vague, confusing and inefficient. Therefore, I will give you a technique based on research LaBerge, which is very effective.
Мне не понравился метод написанный в книге, он показался очень размытым, непонятным и неэффективным. Поэтому, я приведу вам технику основанную на исследованиях Лабержа, которая очень эффективна.

Link to this technique: http://forum.dreamhackers.org/index.php?showtopic=338&view=findpost&p=42342

I. Lie down and are falling asleep, not bothered.
II. Wake up 2-3 hours before the usual time of awakening.
III. For 60 seconds, you need a good wash with cold water, to cheer up. Then immediately lie down to the right side and start doing hyperventilation lungs, or just a very deep and fast breathing without pauses between inhalation and exhalation. Doing this will not be a long time - a maximum of 2 minutes. So the minute - optimally.
IV. When finished, quietly fall asleep with the desire to aware.

I. Ложитесь вечером и засыпаете, не заморачиваясь.
II. Просыпаетесь за 2-3 часа до времени обычного пробуждения.
III. За 60 секунд вам надо хорошенько умыться холодной водой, чтобы взбодриться. Потом тут же ложитесь на правый бок и начинаете делать гипервентиляцию лёгких или просто очень глубоко и быстро дышать без пауз между вдохом и выдохом. Делать это долго нельзя - максимум 2 минуты. Так что минута - оптимально.
IV. Закончив, спокойно засыпаете с желанием осознаться

How it works : / Как это работает
For six or seven hours of sleep the body is resting and gaining strength.
Washing helps not to fall back to sleep. Consciousness disturbs, but the body remains relaxed. The brain works on a frequency of dreams. You in the boundary state.
Hyperventilation supersaturated the brain with oxygen and "turn-ons" consciousness.
Relaxed body pulls you back to sleep. The brain is disabled, but not completely. Areas heads of consciousness, remain active due to oxygen. Result: you do not fall into oblivion, being taken up by a stream of dreams.
За шесть-семь часов сна организм отдыхает и набирается сил.
Умывание помогает не свалиться обратно в сон. Сознание взбудораживается, но тело остаётся расслабленным. Мозг работает на частоте сновидения. Вы в пограничном состоянии.
Гипервентиляция перенасыщаете мозг кислородом и "возбуждает" сознание.
Расслабленное тело утягивает вас обратно в сон. Мозг отключается, но не полностью. Области, заведующие сознанием, остаются активными благодаря кислороду. Результат: вы не впадаете в забытье, оказавшись подхваченным потоком сновидения.

I wish awareness to everyone! / Желаю всем осознанности!

In the second part, I'll tell you about how to obtain the desired using certain laws of the world. Namely undertakings chain of actions and events.
В следующей части я вам расскажу о способе получения желаемого с помощью определенных законов мира. А именно совершений цепочек действий и событий.

If you like this article not follow only me, but also follow the author - @ratel

All STEEM Dollars for this post go to the featured author. Все SD за пост получит автор.