Mejora la circulación de la sangre Con este ejercicio
Bienvenido a gym @vidafitnessfeliz en esta oportunidad quiero hablarte de un tema preocupante donde cada vez estamos propensos a enfermedades del corazón y la presión arterial.
Ahora como evitarlo y solucionarlo, lo primero que es recomendable es ir al doctor .
Una vez que sabes el diagnostico te sugiera hacer cambio saludables en tu alimentacion aqui te recomiendo consultar con tu docto o nutricionistas para hacer un buen equilibrio.
El segundo paso es que si te recomiendo es que entrenes conmigo las rutinas que publicare en video
la rutina que llevar es un entrenamiento aerobico ayudando a mantener un buen circulación de la sangre.
yo pongo el ritmo y tu la alegria.
Bien entonces si estas preparado mira el video y sigueme. tu puedes.....
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I really enjoy your energy @vidafitnessfeliz
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thansk @joalvarez Later I will make a video of training coordinator for you and give the challenge to practice
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