Ik vind dit citaat uit de samenvatting die ik las van het boek "Atomic Habits" op Headway Learning erg mooi. Ik heb net een korte samenvatting van het boek gelezen, maar ik moet toegeven dat ik veel wijsheid heb gevonden in wat ik las, dit is een van de citaten die makkelijk te lezen en te begrijpen is, maar toch veel hulp biedt.
Ik kijk naar drie kleine stukjes chocoladepapier naast me. Waarom is dat? Ik heb chocolade heel dicht bij waar ik zit terwijl ik op mijn computer werk. Weet je wat dat betekent? Ik wil misschien niet veel chocolade eten, maar als ik een zwak moment in de tijd bereik (wat ik vaak doe), hoef ik alleen maar mijn arm uit te strekken en de chocolade is klaar om te worden opgegeten.
Natuurlijk kan ik naar bed gaan en me een paar dagen sterk voelen als ik de verleiding weersta. Maar het grootste probleem hier is dat de verleiding zo makkelijk toegankelijk is, dat het slechts een kwestie van tijd is voordat ik erin trap. Wat bedoel ik?
Precies waar het citaat over gaat. Als de verleiding zo dichtbij is, dan trap je er uiteindelijk in. Dus, wat als ik alle chocolade twee verdiepingen hoger in een kast zou leggen? Ik zou een paar trappen op moeten lopen en dan een stoel moeten vinden om op te staan voordat ik het boven in de kast kan pakken. Dat zou ingewikkelder zijn, en het zeker makkelijker maken om te weerstaan, zelfs als ik in de verleiding kom.
Dat is het punt van dit citaat van de dag... het makkelijk maken om de juiste keuze te maken, en het moeilijker maken om de verkeerde keuze te maken. Het zal je zeker helpen om goede gewoontes te ontwikkelen en die te volgen in plaats van de slechte gewoontes.