불면증으로 무엇을해야합니까

in emotional •  3 years ago 

잠드는 것은 쉽습니다. 하지만 항상 일어나세요. 기본적으로 10시쯤에 자고, 12시 이후에 일어납니다. 그런 다음 적어도 2시간 동안 잠을 자지 마십시오.

빨리 잠드는 법을 모르겠습니다. 3년이 지났습니다. 잠잘때 어떻게 해야할지 모르겠어

emotional essays journal life philosophy
3 years ago by

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