Hola, sinceramente estoy muy interesado en la informacion que aportas en tu blog, desde ya te estoy siguiendo, desde año 2003 hasta el 2010 aumente muchisimo de peso llegue a mi tope máximo de peso en el 2015, y decidi darme un freno, comence un programa de mejor alimentación que me dio muy buenos resultados, pero ahora estoy estancado, realmente no se que hacer y aun me falta muchísimo para llegar a mi objetivo. (y con la situacion de mi país es bastante dificil) espero leer y aprender de lo que escribes