#eggplant

in esteem •  6 years ago 

7 mamfaat terong bagi kehatan

image

Assalamualaikum sahabat stemians,di kali ini saya akan membahas tentang buah terong yang berkhasiat
Bagi kesehatan kita..

  1. Tinggi antioksidan
    Terong mengandung fitonutrion yang beraktivitas sebagai antioksidan yang baik.
    2.kesehatan jantung
    Penelitian terhadap hewan menujukan bahwa terong dapat menurunkan kolestrol LDL yang tinggi sehingga membantu meningkatkan sirkulasi darah.
    3.kesehatan otak
    Selain mengandung nasunin,terong juga mengandung antosianun,yang dapat mempromosikan fungsi otak yang sehat.
  2. Kaya serat
    Satu cangkir terong mengandung sekitar 8% DV serat makanan.
  3. Mengandung vitamin B yang tinggi
    Terong kaya vitamin B1,B3,dan B6.
  4. Berat badan
    Memelihara DV yang tepat serat dan vitamin B bisa menjadi cara yang bagus untuk penurunan berat badan yang sehat.
  5. Kesehatan jantung
    Terong juga mengandung banyak mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kuat dan tulang tulang sehat...
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Hai, helo @hendrakhan.. Selamat bergabung di Steemit! Senang anda datang di sini.. sudah kami upvote yah.. (Sebagian kontribusi kami sebagai witness di komunitas Steemit Indonesia.)

Postingan nya penuh inspiratif dan edukasi

Salam kenal kawan, semoga kita bisa saling bantu utk menuju sukses...