#eggplant

7 mamfaat terong bagi kehatan

Assalamualaikum sahabat stemians,di kali ini saya akan membahas tentang buah terong yang berkhasiat
Bagi kesehatan kita..

1. Tinggi antioksidan
   Terong mengandung fitonutrion yang beraktivitas sebagai antioksidan yang baik.
   2.kesehatan jantung
   Penelitian terhadap hewan menujukan bahwa terong dapat menurunkan kolestrol LDL yang tinggi sehingga membantu meningkatkan sirkulasi darah.
   3.kesehatan otak
   Selain mengandung nasunin,terong juga mengandung antosianun,yang dapat mempromosikan fungsi otak yang sehat.
2. Kaya serat
   Satu cangkir terong mengandung sekitar 8% DV serat makanan.
3. Mengandung vitamin B yang tinggi
   Terong kaya vitamin B1,B3,dan B6.
4. Berat badan
   Memelihara DV yang tepat serat dan vitamin B bisa menjadi cara yang bagus untuk penurunan berat badan yang sehat.
5. Kesehatan jantung
   Terong juga mengandung banyak mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kuat dan tulang tulang sehat...