manfaat matahari pagi bagi tubuh manusia

sinar matahari pagi adalah karunia Allah yang diberikan kepada umat manusia, matahari selalu menjaga bumi agar tetap hangat dan mencegah dari pembekuan. tapi jagan terlalu sering juga berjemur maka akan menimbulkan resiko kangker dan beberapa panyakit lainnya.
hari ini saya akan membagikan sedikit tips, manfaat dari matahari pagi:

1. vitamin D
   sinar matahari pagi dapat memberikan vitamin D bagi tubuh manusia, minimal menjemur dimatahari pagi 10-15 menit setiap hari.
2. atasi despresi
   matahari pagi juga dapat menghilangkan despresi, bagi
   kita mungkin banyak masalah yang terjadi dalam hidup kita tapi setidaknya untuk mehilangkan sedikit masalah adabaiknya menjemur dimatahari dengan pemandangan laut yang indah tentunya dapat menglingkan sedikit despresi dalam hidup kita.

masih banyak manfaat lain sobat bisa baca di internet dan sebagainya untuk sekedar pengetahuan kita semua.