10 Foods That Can Flush Harmful Toxins from Your Body and Melt the Fat/ 10 Makanan yang Dapat Menyiram Racun Berbahaya dari Tubuh Anda dan Melelehkan Lemak

Hello all steemian friends, this time I want to share some foods that water the poison in our body..

Our liver is a very important part of our bodies and iron and it turns the stored sugar into unable sugar for our body to get energy. It also cleans our blood from many dangerous substances.

The liver's function is very important since we are constantly exposed to different dangerous influences from the outside. The water, water and soil are polluted and contain a number of harmful toxins, as well as the food contains a lot of chemicals and pesticides.

If you want to make it easy for your liver to function properly, detoxify your body and your overall heal by starting to consume these foods:

Garlic

Containing allicin, selenium and also sulfur that can activate the liver enzymes. Those enzymes can eliminate the toxins.
The allicin is activated when the garlic clove is crushed or chopped, and it has antifungal and antioxidant properties needed to help maintain a healthy liver.

Brussels Sprouts

They contain a lot of glucosinolate. It can stimulate the production of enzymes preventing any damage from the environment and dietary toxins.

Turmeric

The turmeric is able to detoxify the body and it also helps the enzymes in getting rid of any carcinogens in your body. You can add the turmeric to almost any dish, or spice up your stews and veggie dishes.

You can even take the turmeric supplements, but do not forget to buy the ones with the best quality.

Tomatoes

As they are full of glutathione, which is a protein that helps in detoxifying the liver, it is one food you want to eat daily. It also has lycopene preventing lung, skin and breast cancers.

Citrus Fruits

They have an abundance of vitamin C, which improves the overall function of the liver and it synthesizes toxic materials that are water-soluble.

Grapefruit

Containing a lot of glutathione, vitamin C and antioxidants, it is a great food if you want a liver cleansing. Drink one glass of fresh grapefruit juice every morning and you will free yourself from any toxins and carcinogens from your body.

Leafy Green Vegetables

Most of them contain a lot of plant chlorophyll. It can improve the production of bile and neutralize heavy metals, pesticides and any accumulated chemicals in the body

You should start regularly eating chicory, bitter gourd, dandelion greens, spinach, mustard greens, arugula and others. Add them to salads and you are good to go.

Olive Oil

It naturally supports the liver and its functioning. You can also use coconut, hemp or flax oil. But you should only use cold-pressed organic oils.

Apples

An apple a day, keeps the doctor away. The apples contain pectin which has the ability to clean the liver and release multiple toxins from the digestive tract.

Grains

Quinoa, buckwheat and millets, among others, are the best for easing the function of the liver as they can be of help in the process of detoxification. On the other hand, grains that contain gluten can only add further pressure to the liver and its function.

That's all and thank you
May be useful for me and my best friends and always given the health for the fighters stemit everything

Translate indonesia

Halo semua teman-teman steemian, kali ini saya ingin berbagi beberapa makanan yang menyiram racun dalam tubuh kita

Hati kita adalah bagian yang sangat penting dari tubuh kita dan alasan di baliknya adalah bahwa ia menyimpan vitamin dan zat besi dan mengubah gula yang tersimpan menjadi gula yang tidak dapat dikonsumsi tubuh kita untuk mendapatkan energi. Ini juga membersihkan darah kita dari banyak zat berbahaya.

Fungsi hati sangat penting karena kita terus-menerus terpapar berbagai pengaruh berbahaya dari luar. Udara, air dan tanah tercemar dan mengandung sejumlah racun berbahaya, serta makanan mengandung banyak bahan kimia dan pestisida.

Jika Anda ingin memudahkan hati berfungsi dengan baik, detoksifikasi tubuh Anda dan tingkatkan penyembuhan Anda secara keseluruhan dengan mulai mengonsumsi makanan ini:

Bawang putih

Mengandung allicin, selenium dan juga belerang yang dapat mengaktifkan enzim hati. Enzim-enzim tersebut dapat menghilangkan racun.
Alisin diaktifkan ketika cengkeh bawang putih dihancurkan atau dicincang, dan memiliki sifat antijamur dan antioksidan yang diperlukan untuk membantu menjaga kesehatan hati.

Kubis Brussel

Mereka mengandung banyak glukosinolat. Dapat merangsang produksi enzim yang mencegah kerusakan dari racun lingkungan dan makanan.

Kunyit

Kunyit mampu mendetoksifikasi tubuh dan juga membantu enzim dalam menyingkirkan karsinogen dalam tubuh Anda. Anda dapat menambahkan kunyit ke hampir semua hidangan, atau membumbui hidangan rebusan dan sayuran Anda.

Anda bahkan dapat mengonsumsi suplemen kunyit, tetapi jangan lupa untuk membeli yang memiliki kualitas terbaik.

Tomat

Karena mereka penuh glutathione, yang sebagai protein yang membantu dalam detoksifikasi hati, itu adalah salah satu makanan yang ingin Anda makan setiap hari. Ia juga memiliki lycopene yang mencegah kanker paru-paru, kulit dan payudara.

Buah sitrus

Mereka memiliki banyak vitamin C, yang meningkatkan fungsi keseluruhan hati dan mensintesis bahan beracun yang larut dalam air.

Jeruk bali

Mengandung banyak glutathione, vitamin C dan antioksidan, ini adalah makanan yang bagus jika Anda menginginkan pembersihan hati. Minum satu gelas jus grapefruit segar setiap pagi dan Anda akan membebaskan diri dari racun dan karsinogen dari tubuh Anda.

Sayuran Hijau Daun

Sebagian besar dari mereka mengandung banyak klorofil tumbuhan. Ini dapat meningkatkan produksi empedu dan menetralisir logam berat, pestisida dan bahan kimia yang terkumpul di dalam tubuh

Anda harus mulai secara teratur makan sawi putih, labu pahit, dandelion hijau, bayam, sawi, arugula dan lainnya. Tambahkan ke salad dan Anda siap untuk pergi.

Minyak zaitun

Secara alami mendukung hati dan fungsinya. Anda juga bisa menggunakan minyak kelapa, rami atau rami. Tetapi Anda hanya harus menggunakan minyak organik yang ditekan dingin.

Apel

Satu apel sehari dapat menghindarkan dari penyakit. Apel mengandung pektin yang memiliki kemampuan untuk membersihkan hati dan melepaskan beberapa racun dari saluran pencernaan.

Biji-bijian

Quinoa, buckwheat dan millet, antara lain, adalah yang terbaik untuk mengurangi fungsi hati karena mereka dapat membantu dalam proses detoksifikasi. Di sisi lain, biji-bijian yang mengandung gluten hanya bisa menambah tekanan lebih lanjut ke hati dan fungsinya.

Cukup sekian dan terima kasih
Semoga bermanfaat bagi saya dan sahabat sekalian dan selalu di beri kesehatan untuk para pejuang stemit semuanya

Thank @zeinmalik